Retinol latem - Czy można stosować ten składnik w okresie wakacyjnym?

Retinol to składnik aktywny, który jest chętnie stosowany w pielęgnacji. Regularne stosowanie tej substancji świetnie działa na redukcję zmarszczek, ujędrnienie i wygładzenie skóry. Ta forma witaminy A jest również pomocna w terapii trądziku. Mimo wielu zalet warto mieć świadomość, że ten składnik może powodować podrażnienia skóry. Dlatego retinol latem nie zawsze będzie dobrym wyborem. To nie oznacza jednak, że należy rezygnować z tej substancji w okresie zwiększonego nasłonecznienia. W tym artykule podpowiadamy, czy warto stosować retinol latem oraz jak chronić skórę w trakcie kuracji tą substancją.

Jak działa retinol?

Główne działanie retinolu, dzięki któremu jest tak chętnie stosowany w pielęgnacji przeciwstarzeniowej, to pobudzanie produkcji kolagenu i elastyny. Utrata jędrności, spadek napięcia czy widoczne zmarszczki są wskazaniami do regularnego stosowania kosmetyków z tym składnikiem aktywnym. Stosując retinoidy, skóra staje się bardziej jędrna, a drobne zmarszczki - spłycone. Retinol jest polecany również w pielęgnacji skóry trądzikowej, m.in. ze względu na działanie regulujące wydzielanie sebum. Ten retinoid złuszcza martwe komórki naskórka oraz rozjaśnia przebarwienia. Jego szerokie działanie sprawia, że jest bardzo chętnie stosowany w pielęgnacji. Używanie retinolu ma jednak skutki uboczne, dlatego decydując się na kurację, należy uważnie obserwować reakcje skóry.

ODKRYJ NAJLEPSZE KOSMETYKI Z RETINOLEM

Co warto wiedzieć o kuracji retinolem

Używanie produktów z retinolem może powodować podrażnienia, dlatego istotne jest bezpieczne stosowanie tej substancji. Bardzo ważne jest, aby zbudować tolerancję skóry na ten składnik. Jeżeli dopiero rozpoczynamy kurację, warto używać niższych stężeń retinolu. Częstotliwość stosowania retinolu powinna zależeć od tolerancji skóry. Podczas kuracji stosuj krem z filtrem, który pomaga w ochronie przed promieniowaniem słonecznym. Aby zmniejszyć działanie drażniące retinolu, zaleca się odczekanie ok. 20. minut po umyciu twarzy i aplikację produktu na suchą skórę. Preparat aplikujemy maksymalnie raz dziennie, wyłącznie wieczorem. Po ok. 30-40 minutach po aplikacji retinolu, można nakładać produkt nawilżająco-regenerujący. W przypadku bardzo wrażliwej skóry można spróbować również metody kanapkowej.

Sprawdź, jak wprowadzić retinol do pielęgnacji!

Czy retinol można stosować latem?

Stosowanie produktów z retinolem latem może być bezpieczne. Przestrzeganie zasad pielęgnacji oraz słuchanie potrzeb swojej skóry to klucz do udanej kuracji z tą substancją aktywną. Zarówno ta, jak i inne pochodne witaminy A to składniki o nieocenionym działaniu na skórę, dlatego nie musimy z nich rezygnować w okresie letnim. Retinol warto stosować latem szczególnie wtedy, gdy nasza kuracja trwa już dłuższy czas. Wtedy skóra ma już zbudowaną tolerancję na ten składnik. Czy retinol można stosować latem? Tak, zwłaszcza, gdy Twoja skóra już zna ten składnik aktywny. 

Zastanawiasz się, czy zacząć stosować retinol latem?

Wprowadzenie retinolu latem jest możliwe, jednak bezpieczniej wprowadzić go do pielęgnacji wiosną lub jesienią. Ze względu na drażniące działanie retinolu, które może wystąpić szczególnie na początku kuracji, często rekomenduje się włączenie go do pielęgnacji dopiero jesienią, kiedy promieniowanie UV jest mniejsze. Jeżeli jednak zdecydujesz się rozpocząć stosowanie retinolu latem, pamiętaj, aby intensywnie dbać o skórę, wspierać jej procesy regeneracji oraz stosować wysoką ochronę przeciwsłoneczną.

Retinol latem – jak stosować?

W okresie letnim szczególnie należy zwrócić uwagę na fotoprotekcję. Poranna aplikacja kremu z filtrem SPF 50+ to obowiązkowy krok, bez którego nie zalecamy stosowania retinolu latem. Bardzo ważna jest również reaplikacja kremu ochronnego w ciągu dnia. Aby zapewnić dodatkowe zabezpieczenie przed słońcem, nie rezygnuj z kapelusza lub czapki z daszkiem. Polecamy szczególnie te z wysokim wskaźnikiem UPF (Ultraviolet Protection Factor). Dodatkowym zabezpieczeniem przed promieniowaniem UV mogą być również przyłbice fotoprotekcyjne UPF 50+.

Latem można również zmniejszyć stężenie retinolu. W pielęgnacji polecamy stosować składniki aktywne, które regenerują oraz wzmacniają barierę hydrolipidową. Wśród nich dobrze sprawdzą się ceramidy, kwas hialuronowy i skwalan.

Planując wyjazd i wzmożone eksponowanie skóry na słońce, należałoby odstawić produkty z retinolem na ten czas, a także w zależności od tolerancji i wrażliwości skóry nawet do 4 tygodni wcześniej.

Jakie kosmetyki do ochrony przeciwsłonecznej warto uwzględnić w swojej pielęgnacji?

• RESIBO Sun to the People SPF 50+ Lekki krem do twarzy i ciała - krem ochronny od Resibo chroni przed promieniowaniem UVA i UVB. W kosmetyku znajdziemy filtry mineralne i chemiczne. Produkt nie bieli skóry oraz szybko się wchłania. W formule kremu zastosowano Fuccocert®. Poza działaniem ochronnym kosmetyk skutecznie nawilża.
• BEAUTY OF JOSEON Relief Sun Rice Probiotics Krem ochronny do twarzy SPF50+/PA++++ ochronny krem do twarzy zabezpiecza przed promieniowaniem UVA i UVB. W jego składzie zawarto filtry chemiczne, adenozynę, witaminę E i ekstrakt z ryżu. Kompleks substancji aktywnych nie tylko chroni przed promieniowaniem UV, ale również neutralizuje wolne rodniki powstałe na jego skutek. Kosmetyk intensywnie nawilża, posiada wegańską formułę oraz nie bieli.
• Samarite Divine Skin Perfector SPF50 Krem upiększająco-ochronny do twarzy - produkt chroni skórę w bardzo szerokim zakresie, a także posiada wiele składników aktywnych w tym odmładzających, rewitalizujących, regenerujących. Jest także odpowiedni dla cery trądzikowej, a dodatkowo wyrównuje koloryt skóry. Latem może zastąpić w makijażu ciężkie podkłady. Stanowi zgrany duet z produktami z retinolem.

Porada eksperta

W przypadku retinoidów niezwykle istotna jest systematyczność i regularność w stosowaniu. Rezygnując z tego składnika w czasie większej ekspozycji na słońce, musimy wziąć pod uwagę fakt, że jeśli przestaniemy go stosować, a po powrocie z wakacji chcemy kontynuować kurację, będziemy musieli zacząć retinizację od nowa. Uważa się, że po okresie przerwy wynoszącej około dwóch tygodni od aplikacji tego składnika, skóra znów wymaga jego stopniowego wprowadzania.

Czym zastąpić retinol latem?

Po zbudowaniu tolerancji można kontynuować stosowanie retiolu latem. W okresie wiosenno-letnim można jednak postawić na kosmetyki z niewielkim stężeniem tej substancji i zmniejszyć częstotliwość ich stosowania. Jeżeli zamierzamy całkowicie zrezygnować z tej substancji aktywnej, a chcielibyśmy utrzymać efekty kuracji z pomocą mogą przyjść nam składniki takie jak: bakuchiol, witamina C, niacynamid, peptydy miedziowe, kwasy PHA, ewentualnie retinal.

1. Bakuchiol to roślinny odpowiednik retinolu. Posiada on zbliżone działanie, ale nie wykazuje właściwości fotouczulających oraz nie działa drażniąco na skórę. Wspiera produkcję kolagenu i przyspiesza odnowę komórek skóry. Redukuje zmarszczki, poprawia elastyczność, działa przeciwzapalnie i antyoksydacyjne.
   
   
2. Witamina C nie posiada wysokiego działania drażniącego czy złuszczającego. Zapewnia natomiast silną ochronę antyoksydacyjną, broni przed uszkodzeniami spowodowanymi przez promieniowanie UV, działa anty-aging, stymuluje produkcję kolagenu, wyrównuje koloryt oraz nadaje blask. Jest świetnym zamiennikiem dla osób, które chcą kontynuować pielęgnację przeciwstarzeniową bez ryzyka podrażnień.
   
   
3. Niacynamid to łagodny składnik, który działa na wiele problemów skórnych, w tym zmarszczki, trądzik, rozszerzone pory oraz nadmierną pigmentację. Niacynamid jest także znany z tego, że wzmacnia barierę ochronną skóry i redukuje zaczerwienienia. Bezpieczna opcja dla osób posiadających niedoskonałości.
   
   
4. Peptydy miedziowe są dobrą alternatywą, jeżeli zależy nam na zachowaniu młodego wyglądu. Są niesamowicie delikatne, sprawdzają się w pielęgnacji wszystkich rodzajów cer z oznakami starzenia, także wrażliwych i alergicznych. Składniki te to świetne antyoksydanty. Dodatkowo aktywują enzymy odpowiedzialne za usuwanie uszkodzonego kolagenu oraz pobudzają fibroblasty do produkcji nowego kolagenu, elastyny, proteoglikanów i glikozaminoglikanów (w tym kwasu hialuronowego). Są również pomocne w terapii stanów zapalnych skóry, gojeniu ran i uszkodzeń, redukcji przebarwień posłonecznych czy pozapalnych.
   
   
5. Kwasy PHA (kwas laktobionowy i glukonolakton) są łagodniejsze od AHA, nie wykazują fototoksyczności, a ich działanie złuszczające jest niewielkie, dlatego mogą być bezpieczniejsze do stosowania latem. Pomagają poprawić teksturę skóry i jej koloryt. Posiadają właściwości nawilżające, antyoksydacyjne, przeciwzapalne i łagodzące, co przyczynia się do redukcji objawów trądziku i zaczerwienień.
   
   
6. Retinal to efektywna forma witaminy A, bezpośredni prekursor kwasu retinowego, wyróżniająca się mniejszym potencjałem drażniącym. Wymaga tylko jednego etapu konwersji w skórze do kwasu retinowego, a mechanizm ten zachodzi wyłącznie w keratynocytach. Mimo tego, że retinal ma mniejszy potencjał drażniący niż retinol to w dalszym ciągu wymaga dużej ostrożności oraz budowania tolerancji.

Retinol – po jakim czasie można się opalać?

Bez względu czy stosujemy produkty z retinolem czy nie, skórę, szczególnie twarzy, należy zawsze chronić przed słońcem! Jeśli chcemy zachować młody wygląd, cerę bez przebarwień oraz zminimalizować prawdopodobieństwo występowania zmian nowotowrowych, powinno się unikać promieniowania w godzinach największego nasłonecznienia, stosować regularnie i obficie preparaty z filtrem UV oraz pamiętać o okryciu głowy z dużym rondem lub daszkiem.

Można jednak przyjąć, że po stosowaniu wyższych dawek retinolu, 1% i powyżej, kiedy wyjeżdżamy na wakacje i zamierzamy intensywnie korzystać z kąpieli słonecznych, warto odczekać około dwa tygodnie - miesiąc, po odstawieniu preparatów z retinolem.

Opalanie się po stosowaniu retinolu wymaga ostrożności, ponieważ retinol zwiększa wrażliwość skóry na promieniowanie UV, przez jej ścieńczenie, co może prowadzić do podrażnień, poparzeń słonecznych, przebarwień oraz blizn.

Jaki retinol na lato wybrać? Polecamy te kosmetyki!

Pamiętaj, że stosowanie retinolu latem wymaga odpowiedniej ochrony skóry i zachowania ostrożności. Kluczowe jest unikanie bezpośredniego słońca, regularne stosowanie kremów z filtrem o wysokim SPF oraz nawilżanie skóry. Dzięki tym prostym krokom, możesz cieszyć się korzyściami płynącymi ze stosowania retinolu przez cały rok, jednocześnie chroniąc skórę przed negatywnymi skutkami promieniowania UV. Warto również skonsultować się z dermatologiem, aby dostosować pielęgnację do indywidualnych potrzeb skóry i cieszyć się piękną, zdrową cerą o każdej porze roku.