Retinol - jak stosować? - Wprowadzamy retinol do pielęgnacji!
Retinol to jedna z najskuteczniejszych substancji dedykowanych do pielęgnacji przeciwstarzeniowej. Jej długotrwałe stosowanie ujędrnia skórę i spłyca zmarszczki. Szerokie działanie pochodnej witaminy A wpływa również na ograniczenie trądziku i rozjaśnienie przebarwień. Efekty ze stosowania zachęcają do wprowadzenia kosmetyków z tym retinoidem do pielęgnacji. Decydując się na ten krok, warto zrobić to ostrożnie i świadomie, ponieważ podrażnienia skóry, zaczerwienienie i łuszczenie to najczęstsze skutki powodowane przez błędnie wprowadzony retinol.
Jak stosować ten składnik w codziennej pielęgnacji, czego unikać podczas kuracji i jakie stężenie wybrać na początek - tego wszystkiego dowiesz się w tym artykule. Należy pamiętać, że stosowanie retinolu zawsze może powodować skutki uboczne, jednak z odpowiednią wiedzą i stosowaniem się do zaleceń można ich uniknąć lub je zminimalizować. Zachęcamy do zapoznania się z jego treścią!
Co to jest i jak działa retinol?
Retinol należy do grupy retinoidów, czyli pochodnych witaminy A. Jest, obok retinalu, najskuteczniejszą formą dostępną w produktach bez recepty. Aplikowany na skórę potrzebuje dwóch przemian do aktywnej formy- kwasu retinowego. Kuracja retinolem działa na skórę wielokierunkowo, dlatego składnik ten jest tak chętnie stosowany w codziennej pielęgnacji różnych typów cery.
Jak działa retinol?
- pobudza produkcję kolagenu i elastyny, zwiększając jędrność i elastyczność skóry,
- spłyca drobne zmarszczki,
- rozjaśnia przebarwienia,
- nadaje zdrowy blask
- reguluje produkcję sebum,
- delikatnie złuszcza martwe komórki naskórka,
- pomaga ograniczyć zmiany trądzikowe, działa przeciwbakteryjnie i zmniejsza ilość zaskórników.
Włączając go do pielęgnacji, możemy spodziewać się poprawy napięcia i wygładzenia skóry. Efekty retinolu to nie tylko ograniczenie istniejących już zmian (np. zmarszczek). Ten składnik pomaga opóźniać procesy starzenia się skóry, dlatego warto zacząć stosować retinol przed pojawieniem się głębokich zmarszczek czy znaczną utratą jędrności.
Przeczytaj nasz artykuł: Retinol czy retinal? i poznaj różnicę!
Retinol – jak zacząć? Przykładowy schemat
Na początku zalecamy aplikowanie retinolu co 3-5 dni. Z czasem można zwiększać częstotliwość, według poniższego schematu. Wszystko zależy jednak od reakcji skóry i dostosowywania kuracji do swoich potrzeb i obserwacji. Jeżeli kosmetyk uwrażliwi skórę zbyt mocno i spowoduje podrażnienia, zalecamy zmniejszenie częstotliwości. Z kolei, nawet jeżeli nie zauważymy skutków ubocznych, wstrzymajmy się ze zwiększeniem częstotliwości niż ta podana w schemacie. Reakcja na retinol może być opóźniona, dlatego ostrożność jest podstawą kuracji.
Przykładowy schemat stosowania retinolu:
- 1. tydzień- 2 razy, co 3. dzień,
- 2. tydzień- 3 razy, co 2-3 dzień,
- 3. tydzień- 4 razy, co 2. dzień,
- 4. tydzień- 5 razy, co 1-2 dzień,
- 5. tydzień- codziennie.
Porada eksperta
Uwodorniony retinol (INCI: Hydrogenated Retinol) to forma, która ma wysoką skuteczność przy mniejszym potencjale drażniącym. Taki retinol jest bardzo stabilny i wykazuje mniejsze ryzyko podrażnienia skóry, co czyni go idealnym wyborem na początek przygody z retinoidami!
Od jakiego stężenia retinolu zacząć?
Najlepsze stężenie retinolu, od którego warto rozpocząć kurację to 0,2% lub 0,3%. Wyższe stężenie retinolu na początek nie jest zalecane. Dopiero po przyzwyczajeniu skóry możemy stopniowo je zwiększyć do 0,5%, 0,7%, aż do 1%. Na wyższe stężenie przechodzimy najwcześniej w momencie, gdy skóra dobrze toleruje stosowanie niższego stężenia 4-5 razy w tygodniu. Przy wyższym stężeniu proces przyzwyczajania zaczynamy od nowa.
Czy na retinol nakładać krem?
Tak. Po całkowitym wchłonięciu kosmetyku z retinolem (około pół godziny) możemy nałożyć krem regenerująco-nawilżający.
Z czym nie można łączyć retinolu?
Z kwasami AHA/BHA. Takie połączenie może powodować podrażnienia. W jednej rutynie nie zaleca się stosowania retinolu i witaminy C. Wyjątek stanowią produkty łączące oba te składniki w jednej formule.
Jeśli chodzi o stosowanie retinoidów i kwasów/witaminy C, jednocześnie, w tym samym momencie, nie jest to zalecane z uwagi na możliwość wystąpienia nadwrażliwości, podrażnień, zaczerwienienia, zwiększonego złuszczania itp.
Nawet, jeśli preparaty są aplikowane na inne partie, to skóra w ciagu kilku godzin ciągle pracuje, wytwarza wydzieliny takie jak łój czy pot, które sprzyjają przemieszczaniu się i łączeniu kosmetyków. Dodatkowo stosując produkty na noc dochodzi pocieranie przez poduszkę, pościel, ręce, piżamę itd.
Zastosowane jednego produktu po drugim nie przyniesie również pożądanych efektów, ponieważ retinol zaburza przeciwrodnikowe właściwości witaminy C, utleniając ją. Retinol neutralizuje witaminę C w reakcji chemicznej, jaka między nimi zachodzi.
Ponadto jest to nietrafne połączenie ze względu na różne zakresy pH, które tolerują te surowce. Dla witaminy C optymalne jest kwaśne pH. Takie pH posiadają również kwasy AHA/BHA. Retinol jest bardziej stabilny w pH neutralnym. Połączone ze sobą nie będą wystarczająco skuteczne.
Na rynku posiadamy kosmetyki, które w jednym opakowaniu łączą te składniki, ale istotna jest formulacja, są one zabezpieczone w specjalny sposób.
Tego typu kombinacje są możliwe do stosowana, ale oddzielnie! Nigdy nie stosujemy ich razem z preparatem z retinolem jedno po drugim. Dodatkowo trzeba być ostrożnym, ponieważ składniki przyspieszają keratynizację naskórka i wykazują potencjał drażniący. Wprowadzamy je stopniowo i dopiero, kiedy nasza skóra jest już przyzwyczajona do retinolu, czyli nie wykazuje żadnych oznak podrażnienia, przesuszenia czy zaczerwienienia.
Wit.C powinna być aplikowana rano, a retinol wieczorem.
Stosowanie kwasów AHA/BHA należy początkowo ograniczyć do jednego razu w tygodniu, wtedy kiedy nie aplikujemy retinolu. Wybieramy produkty o mniejszym stężeniu procentowym, wyższym pH i łagodnych formulacjach.
Ile powinna trwać kuracja retinolem?
Optymalny czas trwania kuracji to 6 miesięcy.
Retinol – kiedy stosować?
Produkty z tą pochodną witaminy A najlepiej stosować wieczorem, kilka/kilkanaście minut po dokładnym oczyszczeniu skóry.
Kosmetyki z retinolem – przegląd by MINTI
1. Produkty idealne na początek kuracji
LIQPHARM LIQ CR 0.3% Retinol Silk Koncentrat intensywnie korygujący na noc
Serum zawierające retinol w stężeniu 0,3%, idealnym na początek. Kosmetyk redukuje niedoskonałości, działa przeciwstarzeniowo, pomaga w spłyceniu zmarszczek i rozjaśnieniu zmian pigmentacyjnych, w tym plam starczych. Sprawdzi się w pielęgnacji skóry dojrzałej, trądzikowej. Pozostałe składniki aktywne serum to: kwas laktobionowy, witamina E, kwas hialuronowy.
ORIENTANA Skin Lift Up Serum Reishi Retinol 0,5%
Serum ujędrniające zawierające 0,5% retinolu H10, czyli uwodornionego. Kosmetyk wygładza skórę, zwiększa jej napięcie, regeneruje, poprawia koloryt a dodatkowo - nawilża. Polecany jest do każdego typu cery, w tym tej z oznakami starzenia i przebarwieniami. Serum zawiera ekstrakt z grzybów reishi, koenzym Q10, bakuchiol, skwalan i beta-glukan pozyskany z owsa.
TRANSPARENT LAB EYE REPAIR COMPLEX – ŻEL POD OCZY Z RETINOLEM
Żel pod oczy o działaniu przeciwstarzeniowym i rozjaśniającym zawiera 0,1% retinolu, 5% niacynamidu, kofeinę, witaminę C, ekstrakt z zielonej herbaty i betainę. Kosmetyk pielęgnuje okolice oczu, zwiększa nawilżenie skóry w tym obszarze, redukuje przebarwienia i ujędrnia. Regularne stosowanie żelu poprawia strukturę skóry, zwiększa jej napięcie i spłyca drobne zmarszczki. Składniki aktywne działają antykosydacyjnie i regulują mikrokrążenie krwi.
2. Produkty dla osób ze zbudowaną tolerancją na retinol
BASICLAB Emulsyjne serum z 0,5% Czystego Retinolu, 4% wit. C, CBD i Koenzymem Q10
Serum zawierające 0,5% retinolu działa przeciwzmarszczkowo i korygująco. W formule zawarto również witaminę C w formie tetraizopalmitynianiu askorbylu, koenzym Q10, CBD i ceramidy. Produkt stymuluje skórę, poprawia jej jędrność i spłyca zmarszczki. Serum dedykowane jest dla skóry z niedoskonałościami, przebarwieniami, pierwszymi oznakami starzenia. Pozostałe składniki to: trehaloza, skwalan, witamina E, olej z ogórecznika, kwas hialuronowy.
LYNIA PRO ampułka z Retinolem 0,7%
Ampułka o działaniu przeciwstarzeniowym i przeciwtrądzikowym zawiera 0,7% uwodornionego retinolu. Kosmetyk zmniejsza zmarszczki, zwiększa napięcie skóry i rozjaśnia przebarwienia. Zastosowana stabilna forma retinoidu wykazuje mniejszy potencjał drażniący. Produkt polecany jest do pielęgnacji skóry dojrzałej i trądzikowej. Świetnie sprawdzi się też jako element kuracji przeciwstarzeniowej. W formule ampułki zawarto również skwalan, olej z pestek moreli, olej z nasion pachnotki.
RESIBO Game Changer Pro intensywnie odnawiający krem na noc z retinolem
Krem zawierający 1% uwodornionego retinolu to produkt, który wykazuje intensywne działanie przeciwzmarszczkowe. Polecany jest dla osób ze zbudowaną tolerancją na retinol. Kosmetyk wpływa na napięcie skóry, wygładza ją oraz redukuje zmarszczki. W składzie zawarto witaminę C (tetraizopalmitynianiu askorbylu), ekstrakt z kopru morskiego i witaminę E.
Podsumowanie
Retinoidy to substancje będące ważnym elementem pielęgnacji. Pomagają one w terapii wielu problemów, takich jak trądzik, nadprodukcja sebum czy przebarwienia. Są również skutecznymi składnikami o działaniu przeciwstarzeniowym i odmładzającym. Świadomość tego, jak działa retinol, jak zacząć kurację i jak ją przeprowadzić sprawi, że ryzyko podrażnień będzie mniejsze, a stosowanie- znacznie przyjemniejsze! Zachęcamy do zapoznania się z ofertą MINTI i doborem produktów dopasowanych do potrzeb skóry.