Niacynamid - z czym nie łączyć? - Minti podpowiada!
Niacynamid - co to za substancja?
Niacynamid występuje również pod nazwami nikotynamid oraz amid kwasu nikotynowego. Należy do witamin z grupy B, rozpuszczalnych w wodzie. Znajdziemy go w pożywieniu, m.in. nabiale, rybach, mięsie czy orzechach. Niedobór niacynamidu może prowadzić do schorzenia zwanego pelagrą. Do objawów pelagry zalicza się zmiany skórne, bóle brzucha, utratę masy ciała, bóle głowy, zmęczenie, a nawet niepokój.
Co daje niacynamid na twarz?
Działanie przeciwzapalne
Niacynamid pomaga walczyć ze stanami zapalnymi skóry. To substancja, która łagodzi podrażnienia i wycisza nadreaktywną skórę. Właściwości kojące sprawiają, że nikotynamid warto włączyć do swojej rutyny pielęgnacyjnej w przypadku posiadania cery wrażliwej oraz trądzikowej, z aktywnymi zmianami zapalnymi.
Działanie wspierające barierę ochronną i nawilżające
Należy wspomnieć również o działaniu regenerującym niacynamidu. Tutaj kluczowe są właściwości wspierające produkcję składników, należących do płaszcza hydro-lipidowego, co przekłada się na wzmocnienie bariery ochronnej. Nikotynamid uczestniczy w biosyntezie ceramidów w keratynocytach. Te sfingolipidy są elementem cementu międzykomórkowego w warstwie rogowej naskórka - wspierają działanie barierowe tej warstwy. Wpływ na syntezę ceramidów pomaga walczyć również z przesuszeniem skóry, zmniejszając przeznaskórkową utratę wody.
Działanie rozjaśniające
Niacynamid to substancja, która wyrównuje koloryt skóry. Krem lub serum z niacynamidem rozjaśnia przebarwienia. Pomaga w blokowaniu przenoszenia melanosomów (z melanocytów do keratynocytów). Regularne stosowanie amidu kwasu nikotynowego działa na wyrównanie kolorytu. Ten składnik docenią osoby zmagające się ze zmianami pigmentacyjnymi, takimi jak: przebarwienia posłoneczne, starcze, potrądzikowe, pourazowe, spowodowane zaburzeniami hormonalnymi (w tym ciążowe).
Działanie antyoksydacyjne
Niacynamid jest silnym antyoksydantem, czyli substancją neutralizującą wolne rodniki powstające np. przez działanie promieniowania słonecznego. Z tego względu warto włączyć nikotynamid do swojej codziennej pielęgnacji. Stosowanie składników mających właściwości antyoksydacyjne znacząco wpływa na procesy starzenia, za które w dużej części odpowiadają oksydanty. Walka z utleniaczami pomaga ograniczyć ich negatywny wpływ na skórę.
Działanie przeciwstarzeniowe
Ta forma witaminy B3 może być również elementem pielęgnacji przeciwstarzeniowej i przeciwzmarszczkowej. Niacynamid wpływa na produkcję kolagenu, zwiększając ją. Wraz z wiekiem, synteza kolagenu zmniejsza się, co prowadzi do zmniejszonej jędrności skóry oraz utraty elastyczności, jak również pojawiania się zmarszczek. Pobudzenie syntezy kolagenu pozwala odzyskać jędrność skóry oraz spłycić drobne zmarszczki.
Działanie antybakteryjne i regulujące wydzielanie sebum
Ponadto niacynamid działa przeciwbakteryjnie, co może być pomocne w terapii trądziku. Dodatkowo ta substancja reguluje pracę gruczołów łojowych, dzięki czemu ogranicza nadmierne przetłuszczanie się skóry.
Działanie antybakteryjne i regulujące wydzielanie sebum wraz z aktywnością przeciwzapalną stanowi niacynamid bardzo popularnym składnikiem preparatów kosmetycznych, przeznaczonych dla cer tłustych, mieszanych i trądzikowych.
Kiedy stosować niacynamid?
Niacynamid warto uwzględnić w swojej pielęgnacji w wielu przypadkach. Jego podstawowe działanie opiera się na wspieraniu bariery ochronnej skóry (między innymi dzięki działaniu na syntezę ceramidów). Nikotynamid pomaga w ochronie komórek naskórka przed utratą nawilżenia. Z tego względu stosować niacynamid można praktycznie w przypadku każdego typu skóry. Wzmacnianie bariery ochronnej sprawdzi się przy cerze wrażliwej i suchej. Jednak również w przypadku skóry mieszanej czy tłustej możemy mieć do czynienia z zaburzoną barierą ochronną.
Właściwości antyoksydacyjne tej substancji również sprawdzą się dla każdego typu cery. Stosowanie przeciwutleniaczy to ważny element pielęgnacji przeciwstarzeniowej. Antyoksydanty, koniecznie w połączeniu z kremem z wysokim filtrem przeciwsłonecznym chronią skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV.
Jeżeli zmagasz się z przebarwieniami, ten składnik aktywny pomoże Ci się z nimi uporać. Niacynamid wpływa na hamowanie transportu melaniny do komórek naskórka. Dzięki regularnej aplikacji kremu czy serum z niacynamidem koloryt skóry zostanie ujednolicony, a przebarwienia rozjaśnione.
Witamina B3 w tej formie działa przeciwstarzeniowo. Dzięki temu niacynamid sprawdzi się w pielęgnacji skóry dojrzałej oraz tej, gdzie możemy zaobserwować spadek jędrności. W połączeniu z innymi składnikami aktywnymi wspierającymi produkcję kolagenu nikotynamid może pomóc w spłyceniu zmarszczek oraz poprawie napięcia skóry.
Warto pamiętać, że pochodna witaminy B3 wykazuje działanie na produkcję łoju. Dlatego ten składnik sprawdzi się w przypadku skóry tłustej i mieszanej. Dodatkowo, działanie antybakteryjnie połączone z działaniem seboregulującym i przeciwzapalnym sprawia, że niacynamid jest polecany osobom posiadającym cerę trądzikową.
Kiedy nie stosować niacynamidu?
Wprowadzając pochodną witaminy B3 do pielęgnacji, warto wybrać niższe stężenie niacynamidu 2-5% i aplikować preparat 2-3 razy w tygodniu. Jak każdy składnik - w przypadku nadwrażliwości, może podrażniać. Przy stosowaniu niacynamidu, szczególnie na początku może występować zaczerwienienie spowodowane rozszerzeniem naczyń krwionośnych. To naturalne działanie tego składnika. Spokojnie, kosmetyki z tym składnikiem aktywnym możemy stosować latem oraz w ciąży.
Po jakim czasie widać efekty niacynamidu?
Efekty, jakie możemy zauważyć podczas kuracji niacynamidem, zależą od stosowanego stężenia oraz tego, jak często nakładamy kosmetyki z tym składnikiem. Pierwsze efekty, takie jak wzmocnienie bariery ochronnej, a więc również poprawa nawilżenia skóry będą widoczne po około 4. tygodniach. Po podobnym czasie możemy spodziewać się delikatnego wyrównania kolorytu skóry oraz wyregulowania pracy gruczołów łojowych.
Ile trwa wysyp po niacynamidzie?
Niacynamid, mimo dobroczynnego działania na skórę, może powodować skutki uboczne. Głównym niekorzystnym efektem ze stosowania tej pochodnej witaminy B3 mogą być podrażnienia i zmiany skórne, które określane są jako tzw. „wysyp”. Narażone są na niego osoby, które wprowadziły niacynamid do pielęgnacji zbyt szybko i w zbyt wysokim stężeniu. Ryzyko wystąpienia wysypu i zaczerwienionej skóry jest kwestią indywidualną. W przypadku pojawienia się niedoskonałości należy obserwować reakcję skóry i w razie potrzeby- na jakiś czas odstawić kosmetyk z niacynamidem. Czas ich ustąpienia zależy od skóry.
Niacynamid - z czym nie łączyć?
Działanie nikotynamidu można wzmacniać, łącząc go z innymi substancjami aktywnymi. Istnieje jednak grupa składników, z którymi nie zaleca się łączyć niacynamidu. Unikanie nieodpowiednich połączeń zmniejszy ryzyko podrażnienia skóry. Pewne substancje, stosowane z pochodną witaminy B3 są też po prostu nieefektywne.
Substancje, z którymi nie zaleca się łączyć niacynamidu:
- kwasy: alfa-hydroksykwasy (np. glikolowy, mlekowy) czy beta-hydroksykwasy (kwas salicylowy) to substancje, z którymi nie warto łączyć niacynamidu. Jednoczesne stosowanie tych składników aktywnych może skutkować podrażnieniem skóry. Niacynamid ma również inne pH niż kwasy, a więc stosowany razem z tymi substancjami będzie nieaktywny. Jeżeli jednak nie chcesz rezygnować z kwasów podczas kuracji niacynamidem, stosuj te substancje z odstępami, np. jeden kosmetyk rano, a drugi- wieczorem,
- witamina C (kwas askorbinowy) - różne pH substancji, powoduje, że łączenie witaminy C z amidem kwasu nikotynowego nie będzie efektywne. To połączenie może również spowodować podrażnienie skóry. Można je stosować pod warunkiem, że wybierzemy stabilną formę witaminy C np. tetraizopalmitynian askorbylu lub podobnie jak w przypadku kwasów - rozdzielimy aplikację w czasie.
Z czym łączyć niacynamid?
Aby uzyskać najlepsze efekty, najlepiej stosować niacynamid z innymi składnikami aktywnymi. Połączenie substancji zależy od tego, jaki efekt chcemy uzyskać w pielęgnacji. Nikotynamid z powodzeniem można stosować z retinolem, ale również łagodniejszymi składnikami, takimi jak: kwas hialuronowy, ceramidy czy peptydy.
Substancje szczególnie polecane do stosowania z niacynamidem:
- kwas hialuronowy - to składnik, który ma silne właściwości nawilżające. To połączenie sprawdzi się szczególnie dla posiadaczek cery suchej. Niacynamid wspiera regenerację skóry oraz wpływa na barierę ochronną. Kombinacja nikotynamidu z kwasem hialuronowym poprawi nawodnienie skóry i zredukuje widoczność drobnych zmarszczek,
- ceramidy - połączenie niacynamidu z ceramidami wspiera barierę hydrolipidową skóry. Działanie wzmacniające tych substancji odpowiada również za poprawę nawilżenia cery,
- peptydy - to krótkołańcuchowe białka, które m.in. pobudzają syntezę kolagenu. Takie działanie ma również niacynamid. Połączenie tych składników sprawdzi się w pielęgnacji przeciwstarzeniowej.
Niacynamid - jak stosować?
Rozpoczynając pielęgnację z niacynamidem, warto zacząć od niższego stężenia 2-5%. Na początku zaleca się stosowanie produktu z tą substancją aktywną około 2-3 razy w tygodniu. Należy przyzwyczaić skórę do niacynamidu. Pozwoli to zminimalizować zaczerwienienia i wysyp, które mogą towarzyszyć włączeniu tej witaminy do pielęgnacji. Krem czy serum z niacynamidem w niskim stężeniu to dobry kosmetyk na początek.
Pielęgnacja twarzy z Minti
Mintishop oferuje szeroką gamę kosmetyków do pielęgnacji twarzy. Pozwala to skomponować zestaw produktów dopasowany do indywidualnych potrzeb skóry. Zachęcamy również do odwiedzenia naszego bloga, na którym dzielimy się poradami dotyczącymi świadomej pielęgnacji twarzy.
