Równowaga PEH - Klucz do właściwej pielęgnacji włosów
Stosowanie przypadkowych kosmetyków do włosów może nie tylko nie przynosić oczekiwanych efektów, ale również pogarszać ich kondycję. Kluczem do pięknych, zdrowych i pełnych blasku włosów jest odpowiednio dobrana pielęgnacja, która opiera się na zrozumieniu potrzeb włosów i dostarczaniu im zbalansowanych proporcji protein, emolientów i humektantów, czyli elementów równowagi PEH. W tym artykule dowiesz się, jak prawidłowo rozpoznać potrzeby swoich włosów, co to dokładnie jest równowaga PEH oraz jak dostosować pielęgnację do ich porowatości. Zapraszamy do lektury!
Jak rozpoznać, czego brakuje włosom?
Każde włosy mają swoje indywidualne potrzeby, dlatego kluczowym krokiem w pielęgnacji jest nauczenie się ich obserwacji. Braki w składnikach odżywczych mogą manifestować się w konkretny sposób:
Niedobór protein
Proteiny to cegiełki odbudowujące strukturę włosów. Ich niedobór sprawia, że:
- włosy tracą objętość i są oklapnięte,
- puszą się i trudno je ułożyć,
- w przypadku włosów kręconych, skręt jest słabo zdefiniowany.
Jak rozpoznać nadmiar protein? Włosy mogą stać się sztywne, suche, a podczas ściskania mogą wydawać charakterystyczny "skrzypiący" dźwięk.
Niedobór emolientów
Emolienty to substancje, które chronią włosy przed utratą nawilżenia i niekorzystnymi czynnikami zewnętrznymi. Brak emolientów powoduje, że włosy:
- stają się suche, matowe i słabo zabezpieczone przed puszeniem,
- elektryzują się i łamią na końcach.
Jak rozpoznać nadmiar emolientów? Włosy mogą być przeciążone, tracić objętość i być przetłuszczone.
Niedobór humektantów
Humektanty odpowiadają za nawilżenie włosów. Ich brak skutkuje:
- suchością i oklapnięciem włosów,
- brakiem elastyczności oraz objętości.
Jak rozpoznać nadmiar humektantów? Nadmiar wilgoci prowadzi do puszenia się, plątania włosów i efektu "skrzypienia" przy ich ściskaniu.
Aby znaleźć odpowiednią równowagę, warto prowadzić obserwacje swoich włosów i metodą prób i błędów testować różne produkty.
Co to jest równowaga PEH?
Równowaga PEH to termin, który odnosi się do odpowiedniego balansu trzech kluczowych grup składników w pielęgnacji włosów: protein, emolientów i humektantów. Każda z tych grup ma inne zadanie:
- Proteiny odbudowują strukturę włosów,
- Emolienty chronią włosy przed utratą wilgoci i uszkodzeniami,
- Humektanty zapewniają nawilżenie.
Brak balansu między tymi składnikami prowadzi do problemów, takich jak suchość, puszenie czy przetłuszczanie się włosów. Dlatego odpowiednio dobrana pielęgnacja jest kluczowa, by włosy były zdrowe, elastyczne i piękne.
P – PROTEINY, czyli cegiełki odbudowujące strukturę włosów
Proteiny są podstawowym budulcem włosa. To właśnie one uzupełniają ubytki w strukturze włosów, nadając im większą objętość, elastyczność i zdrowy wygląd. W pielęgnacji najczęściej stosuje się proteiny:
- zwierzęce, takie jak keratyna, kolagen czy jedwab,
- roślinne, np. proteiny soi, owsa czy pszenicy.
Regularne stosowanie masek czy odżywek proteinowych jest szczególnie ważne dla włosów osłabionych zabiegami chemicznymi (jak farbowanie czy rozjaśnianie).
E – EMOLIENTY, czyli ochrona przed utratą nawilżenia
Emolienty to składniki, które tworzą barierę ochronną na powierzchni włosa, zapobiegając utracie wilgoci i chroniąc przed czynnikami zewnętrznymi, jak wiatr, suche powietrze czy zmiany temperatur. Wśród emolientów znajdziemy zarówno naturalne, jak i syntetyczne substancje. Najpopularniejsze z nich to:
- Naturalne oleje – np. olej arganowy, kokosowy, jojoba, które doskonale wygładzają włosy i nadają im blask.
- Masła roślinne – jak masło shea czy mango, które dodatkowo odżywiają i regenerują uszkodzone pasma.
- Silikony – obecne w kosmetykach, pomagają w wygładzeniu i ochronie włosów, szczególnie przed wysoką temperaturą czy stylizacją.
Ich brak w codziennej pielęgnacji powoduje, że włosy stają się słabe, suche i matowe. Regularne stosowanie emolientów nadaje włosom połysk, miękkość oraz chroni je przed rozdwajaniem końcówek.
H – HUMEKTANTY, czyli nawilżacze do włosów
Humektanty to substancje silnie higroskopijne, które mają zdolność wiązania i zatrzymywania wody we włosach. Są kluczowe w nawilżaniu, szczególnie dla włosów suchych i pozbawionych blasku. Przykłady humektantów to:
- Gliceryna – popularny składnik o właściwościach silnie nawilżających.
- Kwas hialuronowy – działa głęboko nawilżająco i wygładzająco.
- Miód – naturalny humektant, który jednocześnie odżywia.
- Aloes – koi i nawilża, idealny do włosów przesuszonych.
Stosując humektanty, należy pamiętać o równoczesnym używaniu emolientów, które zabezpieczą włosy przed nadmiernym odparowaniem wody. Zbyt duża ilość humektantów w niekorzystnych warunkach atmosferycznych (np. przy wysokiej wilgotności) może powodować puszenie się włosów.
Równowaga PEH – kolejność pielęgnacji
Prawidłowa pielęgnacja w duchu równowagi PEH opiera się na odpowiednim doborze protein, emolientów i humektantów, dostosowanych do potrzeb włosów. Kolejność pielęgnacji powinna wyglądać następująco:
- Oczyszczanie włosów – zaczynamy od delikatnego szamponu lub peelingu skóry głowy, aby usunąć resztki kosmetyków i przygotować włosy na kolejne etapy.
- Humektanty – nawilżamy włosy, aplikując maskę lub odżywkę z humektantami, które dostarczą wilgoci do wnętrza włosa.
- Proteiny – raz na jakiś czas, w zależności od potrzeb włosów, warto użyć maski proteinowej, która odbuduje strukturę włosa i nada mu elastyczność.
- Emolienty – kończymy pielęgnację maską lub odżywką emolientową, która zamknie wilgoć wewnątrz włosa i ochroni przed czynnikami zewnętrznymi.
Równowaga PEH wymaga obserwacji włosów i dostosowywania pielęgnacji do ich aktualnych potrzeb. Warto prowadzić dziennik pielęgnacyjny, który pomoże monitorować reakcje włosów na poszczególne składniki.
MINTI tip
Aby utrzymać równowagę PEH, warto sięgać po maski do włosów o kompleksowym składzie, które zawierają zarówno proteiny, emolienty, jak i humektanty. Dzięki temu pielęgnacja będzie bardziej wszechstronna i zaoszczędzisz czas. Sprawdź NOTHING SILI - naturalną maskę wygładzająca bez silikonów od Anwen lub Bounce my hair! Boost Maska do włosów zniszczonych od YOPE.
Porowatość włosów a sposób ich pielęgnacji
Porowatość włosów to jeden z kluczowych czynników, który powinien determinować dobór kosmetyków i metod pielęgnacji. Wyróżniamy trzy główne rodzaje porowatości:
- Niska porowatość – włosy gładkie, zdrowe, ale trudne do stylizacji i skłonne do obciążenia. Dla tego typu włosów najlepiej sprawdzają się lekkie kosmetyki, takie jak delikatne oleje (np. kokosowy, jojoba) i produkty o niskiej zawartości protein.
Unikać: ciężkich masek i olejów, które mogą powodować przetłuszczanie. - Średnia porowatość – włosy z tendencją do przesuszenia, ale wciąż elastyczne. W tym przypadku dobrze sprawdzają się kosmetyki o zrównoważonym składzie PEH.
Unikać: nadmiernej ilości protein, które mogą powodować sztywność włosów. - Wysoka porowatość – włosy zniszczone, łamliwe, puszące się. Wymagają intensywnego odżywienia, nawilżenia i zabezpieczenia przed czynnikami zewnętrznymi. Idealne będą masła, cięższe oleje (np. arganowy, masło shea) oraz kosmetyki emolientowe.
Unikać: nadmiernego stylizowania na gorąco i produktów wysuszających.
Dopasowanie pielęgnacji do porowatości włosów to klucz do uzyskania zdrowych, lśniących i sprężystych pasm. A jeśli zastanawiasz się, co jeszcze ma wpływ na wygląd włosów, przeczytaj masz artykuł Co jeść na ładną cerę, włosy i paznokcie.
Równowaga PEH - kosmetyki od Minti Shop
BOSKO Cosmetics Odżywka BOSKO wygładzająca do codziennej pielęgnacji
Główne składniki: Kompleks ceramidów, inulina, ekstrakt z Laminaria Digitata.
Działanie: Ta lekka odżywka jest idealna do codziennego użytku. Wygładza włosy i dodaje im blasku bez efektu obciążenia. Dzięki ceramidom wzmacnia włosy, zwiększając ich odporność na uszkodzenia, a inulina i ekstrakt z Laminaria Digitata intensywnie nawilżają i nadają miękkości.
Dla kogo: Uniwersalna formuła sprawdzi się na każdym rodzaju włosów. Szczególnie polecana dla osób ceniących prostą, a zarazem skuteczną pielęgnację.
Efekty: Włosy są gładkie, elastyczne, łatwe do rozczesania i odporne na uszkodzenia. Odżywka zapewnia subtelny blask i miękkość od pierwszego użycia.
Bandi Professional Tricho-esthetic Odżywka do włosów wygładzająco-nawilżająca
Bandi Professional Tricho-esthetic Odżywka wygładzająco-nawilżająca
Główne składniki: Trehaloza, olej marula, proteiny z groszku.
Działanie: Odżywka PEH (proteinowo-emolientowo-humektantowa) doskonale nawilża, wzmacnia i wygładza włosy. Trehaloza dba o głębokie nawilżenie, olej marula wygładza i nadaje blasku, a proteiny groszku regenerują ubytki w strukturze włosów.
Dla kogo: Dedykowana każdemu rodzajowi włosów, szczególnie zniszczonym i farbowanym, które potrzebują intensywnej regeneracji.
Efekty: Gładkie, błyszczące i zdrowo wyglądające włosy, mniej podatne na uszkodzenia mechaniczne. Dodatkowo odżywka chroni kolor włosów farbowanych, przedłużając jego trwałość.
Anwen Wish me PEH Odżywka zbalansowana do średniej porowatości
Główne składniki: Proteiny z nasion moringa (EverBond™), proteiny z owsa, ekstrakt z buraka, oleje (rycynowy, brokułowy, makadamia).
Działanie: Zbilansowana odżywka PEH dostarcza włosom wszystkich niezbędnych składników. Proteiny regenerują strukturę włosa, humektanty intensywnie nawilżają, a emolienty wygładzają i chronią przed puszeniem.
Dla kogo: Idealna dla osób o średniej porowatości włosów, które chcą kompleksowej pielęgnacji w jednym produkcie.
Efekty: Włosy są miękkie, nawilżone, zregenerowane i pełne zdrowego blasku. Dodatkowo odżywka ułatwia ich stylizację i minimalizuje puszenie.
LaQ Ekspresowa maska do włosów wzmacniająco-odżywcza
Główne składniki: Hydrolizowane proteiny kukurydzy, pszenicy i soi; olej jojoba, masło shea, oleje ze słodkich migdałów i makadamia.
Działanie: Maska PE (proteinowo-emolientowa) wzmacnia włosy, redukuje ich łamliwość i intensywnie odżywia. Proteiny odbudowują strukturę włosów, a emolienty nawilżają i regenerują.
Dla kogo: Stworzona z myślą o włosach osłabionych, łamliwych i wypadających.
Efekty:Włosy są wyraźnie wzmocnione, nawilżone, gładkie i miękkie w dotyku. Maska przywraca elastyczność włosom i sprawia, że mniej się puszą.
Back to comfort Wygładzająca maska kolagenowa HISHER
Główne składniki: Kolagenowa woda, ekstrakt z lnu, olej ze słodkich migdałów, ekstrakt z koci pazur.
Działanie: Kolagenowa maska PEH wygładza włosy, nadaje im blask i miękkość. Woda kolagenowa nawilża i zapobiega elektryzowaniu, a biodegradowalny analog silikonu wygładza kosmyki, dbając o ich kondycję i ochronę podczas stylizacji.
Dla kogo: Doskonała dla osób, które chcą intensywnej pielęgnacji i ochrony włosów, szczególnie tych podatnych na puszenie i łamanie.
Efekty: Gładkie, nawilżone włosy z naturalnym połyskiem. Fryzura jest miękka i łatwa do stylizacji, a włosy są mniej podatne na plątanie i elektryzowanie.
Veoli Botanica MAKE ME SHINE Wygładzająco – nabłyszczająca maska laminująca do włosów
Główne składniki: 3% VegeKer-Plus (wegańska keratyna), 2% olej z nasion piany łąkowej.
Działanie: Maska laminująca tworzy ochronną warstwę na włosach, wygładza je i nabłyszcza. Dzięki wegańskiej keratynie wzmacnia strukturę włosów, a olej z piany łąkowej nawilża i chroni przed uszkodzeniami.
Dla kogo: Polecana dla każdego rodzaju włosów, szczególnie matowych i zniszczonych stylizacją.
Efekty: Włosy stają się gładkie, lśniące i miękkie w dotyku. Laminujący efekt zapobiega puszeniu, a fryzura wygląda na zdrową i pełną blasku.
Dzięki różnorodnym składnikom i formułom te produkty zaspokoją potrzeby różnych rodzajów włosów, zapewniając im intensywną regenerację, nawilżenie i ochronę. Idealny wybór zarówno do codziennej pielęgnacji, jak i głębszej odbudowy.
Równowaga PEH to podstawa świadomej pielęgnacji włosów, która pozwala cieszyć się zdrowymi, pięknymi pasmami. Kluczem jest regularne dostarczanie włosom protein, emolientów i humektantów w odpowiednich proporcjach. Zachęcamy do odkrycia szerokiej gamy kosmetyków w naszej drogerii, które pomogą Ci osiągnąć idealną równowagę PEH i zadbać o włosy w najlepszy możliwy sposób.