Suplementy na trądzik - czy rzeczywiście działają?

Trądzik jest chorobą skóry, na którą wpływa wiele czynników, a w szczególności nadmierna produkcja sebum, zaburzenia rogowacenia czy namnażanie bakterii. Proces leczenia trądziku wymaga kompleksowego podejścia, które obejmuje między innymi prawidłową pielęgnację skóry i terapię dobraną przez dermatologa. Poza tymi elementami, dla wspierania zdrowia skóry kluczowy jest również styl życia i dieta. Dodatkowym wsparciem może być również suplementacja. W tym artykule przybliżymy, co wpływa na występowanie zmian trądzikowych oraz jakie suplementy na trądzik mogą być pomocne. Zapraszamy do lektury!

Jak powstaje trądzik?

Trądzik pospolity jest przewlekłą chorobą skóry, a jego objawami są zaskórniki otwarte i zamknięte, krostki, grudki czy torbiele. Zmiany trądzikowe najczęściej pojawiają się na twarzy, ale również plecach czy klatce piersiowej. Występowanie trądziku dotyczy zarówno nastolatków, jak i osób dorosłych. Na powstawanie trądziku pospolitego wpływ ma kilka czynników, w tym nadmierna produkcja sebum czy nieprawidłowe rogowacenie ujść gruczołów łojowych. Te zmiany mają wpływ na pojawienie się wykwitu pierwotnego, którym jest mikrozaskórnik.

Czynniki, które przyczyniają się do występowania trądziku pospolitego to:

• nadmierne wydzielanie sebum – przez zaburzoną pracę gruczołów łojowych, skóra zmaga się nadmiarem sebum, które wraz z martwymi komórkami naskórka czy zanieczyszczeniami sprzyja zatykaniu ujść gruczołów łojowych, a w efekcie powstają zaskórniki,

• zaburzenia hormonalne – nadmiar androgenów przyczynia się do występowania objawów trądziku poprzez ich wpływ na zwiększenie na produkcji sebum,

• nieprawidłowe rogowacenie naskórka – kolejnym, ważnym czynnikiem, który wpływa na powstawanie zmian trądzikowych, jest nieprawidłowe złuszczanie martwych komórek naskórka. Zaburzenie tego procesu przyczynia się do zatykania ujść gruczołów łojowych i powstawania zaskórników,

• bakterie Cutibacterium acnes – w wyniku zatkania porów dochodzi do namnażania się bakterii powodujących trądzik, odpowiedzialnych za powstawanie stanów zapalnych i zmian skórnych.

Oprócz powyższych przyczyn, na nasilenie trądziku wpływ mają również inne elementy, takie jak czynniki genetyczne, nieodpowiednia dieta (bogata w produkty z wysokim indeksem glikemicznym) czy niewłaściwa pielęgnacja skóry.

Interesuje Cię wpływ diety na stan skóry? Koniecznie sprawdź nasz artykuł: Co jeść na ładną cerę, włosy i paznokcie?

Jakie suplementy na trądzik pomogą Ci w walce o piękniejszą cerę?

W terapii trądziku warto postawić na kompleksowe podejście. Zmiany w diecie i stylu życia, starannie dobrana pielęgnacja skóry wykorzystująca zalecane substancje aktywne oraz leczenie trądziku pod okiem dermatologa – wszystkie te elementy mają ogromne znaczenie. Takie holistyczne podejście, w którym najważniejsze jest zdrowie skóry to klucz do poprawy jej stanu. Poza nimi często pomocne mogą być suplementy na trądzik. Ich stosowanie warto omówić ze specjalistą, który dobierze produkty do potrzeb organizmu. Pamiętaj, że suplementacja powinna być przede wszystkim przemyślana!

Suplementy witaminowe

Niektóre witaminy odgrywają ważną rolę w utrzymaniu zdrowej skóry i mogą być pomocne również przy skórze trądzikowej. Do wspomagania leczenia trądziku możesz rozważyć suplementację witaminami z poniższej listy:

• witamina A – kosmetyki z pochodnymi witaminy A, czyli retinoidami, są cenione w terapii trądziku. Poza nimi odpowiednia suplementacja doustna witaminą A również może być pomocna. Ta witamina odgrywa rolę w procesie keratynizacji i wydzielania sebum, a jej niedobór może wpływać na stan cery. Pamiętaj jednak o ostrożnej suplementacji, ponieważ nadmiar witaminy A może być szkodliwy,

• witaminy z grupy B – substancje z tej grupy, a szczególnie witamina B3 są stosowane w suplementach diety na cerę trądzikową ze względu na ich właściwości przeciwzapalne i regulujące pracę gruczołów łojowych,

• witamina D3  – to ważna dla układu odpornościowego witamina o silnym działaniu przeciwzapalnym. U osób z trądzikiem często występuje jej niedobór,

• witamina E – ta rozpuszczalna w tłuszczach witamina jest silnym antyoksydantem, który wspiera zdrowie skóry i przyspiesza jej regenerację. Nie wpływa bezpośrednio na trądzik, jednak jej suplementacja może poprawić stan cery.

ODKRYJ SUPLEMENTY OD MINTI SHOP!

 Suplementy mineralne

Jakie suplementy na trądzik również mogą być pomocne? Składnikami, które odgrywają istotną rolę w utrzymaniu zdrowej skóry, są minerały. Przy skórze trądzikowej szczególnie wskazane będą:

• cynk – to jeden z najważniejszych minerałów do wspomagania leczenia trądziku. Charakteryzuje się właściwościami przeciwzapalnymi i antybakteryjnymi, co czyni go obiecującym składnikiem pomocnym w redukcji zmian trądzikowych. Dodatkowo cynk pomaga w regulacji pracy gruczołów łojowych,

• selen – to mikroelement, który wspiera ochronę przed stresem oksydacyjnym. Dzięki właściwościom przeciwutleniającym chroni komórki przed szkodliwym wpływem wolnych rodników.

Suplementy ziołowe

Naturalne wsparcie w walce z trądzikiem mogą stanowić suplementy ziołowe. Oto rośliny, które będą pomocne:

• nagietek lekarski – to często stosowane w pielęgnacji skóry zioło, które łagodzi stany zapalne, działa przeciwbakteryjnie i wspiera proces gojenia ran,

• pokrzywa – to zioło, które wspiera oczyszczanie organizmu oraz wykazuje działanie przeciwzapalne, co może być pomocne przy łagodzeniu objawów trądziku,

• rumianek – znane ze swoich kojących właściwości zioło, które pomaga w łagodzeniu podrażnień. Ponadto roślina ta działa antybakteryjnie.

Porada eksperta

Inne suplementy na trądzik, które również mogą wpływać na stan cery to probiotyki. Zaburzenia równowagi mikroflory jelitowej mogą przyczyniać się do powstawania stanów zapalnych. Zadbanie o mikrobiotę ma wpływ na organizm, dlatego na rynku pojawia się co raz więcej preparatów z probiotykami przeznaczonymi do suplementacji przy trądziku.

Suplementy na trądzik hormonalny

W przypadku trądziku hormonalnego ważna jest konsultacja z lekarzem takim jak endokrynolog, który pomoże zdiagnozować przyczyny zaburzeń. Pamiętaj, że specjalista może określić, które hormony są w nierównowadze, co wpływa na taki stan oraz jak skutecznie je uregulować, zarówno przy pomocy farmakoterapii, suplementacji, jak i zmian w stylu życia. Dlatego, jeżeli chcesz dowiedzieć się, jakie suplementy na trądzik hormonalny oraz inne metody będą odpowiednie, skonsultuj się ze specjalistą.

Wybór najlepszych suplementów na trądzik od Minti Shop

Zastanawiasz się, jakie suplementy na trądzik znajdziesz na MINTI? Poniżej znajdziesz propozycje produktów dedykowanych skórze. Pamiętaj, że stosowanie suplementów diety warto skonsultować ze specjalistą. Każdy organizm ma swoje potrzeby, dlatego, tak jak w przypadku pielęgnacji cery – nie ma uniwersalnego preparatu, który będzie odpowiedni dla każdego.

Health Labs Care ProbioticMe Acne

To suplement, który dba o zdrowie skóry poprzez wsparcie mikrobioty jelitowej. W jego formule połączono prebiotyk i cynk z trzema wyselekcjonowanymi szczepami bakterii Bifiacnel®. Suplement od Health Labs Care wspiera funkcjonowanie układu odpornościowego i chroni komórki przed stresem oksydacyjnym.

Aura Herbals Witamina A+E w kroplach

Suplement w formie wygodnych kropli, który zawiera rozpuszczalne w tłuszczach witaminy. W jego formule znajdziesz witaminę A, która stanowi wsparcie dla skóry. Produkt zawiera również witaminę E – silny antyoksydant, który wspiera regenerację oraz chroni komórki przed działaniem wolnych rodników.

INSTALASH SkinBOOST

Kompleksowy suplement na skórę, włosy, rzęsy i paznokcie. W jego składzie znajdziesz stosowany we wspomaganiu leczenia trądziku cynk. Preparat zawiera również witaminę C, witaminę A, ekstrakt z pokrzywy, ekstrakt ze skrzypu polnego, kolagen morski, witaminy B1, B2, B5, B6 i B9. To połączenie witamin, minerałów i składników ziołowych zadba o Twoją cerę i włosy od środka!

Natu.Care Witamina D 2000 IU

W przypadku niedoboru witaminy D przy trądziku pospolitym specjalista może zalecić odpowiednią suplementację. Preparat w formie kapsułek od Natu.Care zawiera niezbędną dla zdrowia organizmu (w tym układu odpornościowego) witaminę D3 w oleju z krokosza barwierskiego.

MyBestPharm MyBestBeauty

Suplement o zaawansowanej formule, który zawiera składniki wspierające zdrowie włosów, skóry i paznokci. W jego składzie znajdziesz antyoksydanty, ekstrakty roślinne, kwas hialuronowy, koenzym Q10 i kolagen. MyBestBeauty zawiera również cynk oraz witaminy z grupy B, które wspierają skórę trądzikową.

Natu.Care Glow Stories

Pełen witamin, minerałów i składników roślinnych suplement, który kompleksowo dba o stan skóry, włosów i paznokci. W jego formule znajdziesz antyoksydanty, wspierające ochronę przed przedwczesnym starzeniem. Składniki Glow Stories to: cynk, witaminy A, E, B6, biotyna, niacyna, miedź i ekstrakt z pędów bambusa.

Odpowiednie suplementy na trądzik mogą stanowić wsparcie, dostarczając organizmowi niezbędnych witamin czy minerałów. Wśród składników, które wpływają na stan skóry, wyróżnia się między innymi cynk, selen, witaminę A, D3, niektóre suplementy ziołowe i probiotyki. Warto pamiętać, że aby skutecznie walczyć z trądzikiem, istotne jest kompleksowe podejście łączące pielęgnację i zalecenia od specjalisty.