Skóra sucha a odwodniona - Jak je odróżnić?

Skóra sucha a odwodniona? Choć z pozoru takie same, te dwa rodzaje skóry są jednak inne. Mimo że mogą one zmagać się z podobnymi problemami, takimi jak przesuszenie czy uczucie ściągnięcia to ich przyczyny mają różne podłoże. Każda z tych cer wymaga dopasowanej pielęgnacji, która pomoże ograniczyć objawy. W tym artykule podpowiadamy, czym różni się skóra sucha od odwodnionej, jak je odróżnić oraz jak najlepiej o nie zadbać. Zdradzamy też, jakie elementy uwzględnić w codziennej pielęgnacji i jakie kosmetyki z naszej oferty wybrać. Zapraszamy do lektury!

Skóra sucha a odwodniona – jak je odróżnić?

Objawy skóry odwodnionej i suchej mogą być bardzo podobne. Nadmierne przesuszenie czy uczucie ściągnięcia są dla nich charakterystyczne. Mimo podobieństwa te typy skóry mają wiele różnic. Niestety, przez dość podobne objawy często mogą być źle diagnozowane. Właściwe określenie rodzaju cery pomoże Ci w codziennej pielęgnacji oraz zmniejszy suchość skóry, zarówno odwodnionej, jak i tej suchej. Przyjrzyjmy się im bliżej!

Sucha skóra

To jeden z podstawowych typów skóry tak jak cera mieszana, normalna czy tłusta. Ten rodzaj skóry związany jest z niewystarczającą produkcją sebum. Cera sucha towarzyszy nam zwykle przez całe życie i jest uwarunkowana genetycznie, a odpowiednia pielęgnacja pomaga w łagodzeniu nieprzyjemnych objawów. W przypadku tej skóry nie mamy do czynienia jedynie z niedoborem wody, ale przede wszystkim lipidów. To sprzyja TEWL (przeznaskórkowej utracie wody).

Skóra sucha to skóra o niskiej zawartości wody w naskórku. Warstwa rogowa powinna zawierać 12-15% wody, skóra sucha posiada jej mniej niż 12%. Zawartość wody w naskórku zależy od wypadkowej sił dwóch procesów: odparowywania wody z naskórka oraz zdolności naskórka do zahamowania ucieczki wody (uzależniona od właściwości bariery ochronnej naskórka, prawidłowego przebiegu rogowacenia, zdolności naskórka do produkcji NMF).

W powstawaniu suchej skóry znaczenie ma:

• niedobór lipidów bariery ochronnej skóry,

• niedobór składników naturalnego czynnika nawilżającego (NMF),

• niewystarczająca ilość glikozaminoglikanów, w tym kwasu hialuronowego,

• niewystarczająca praca gruczołów łojowych.
  
  

Jakie są przyczyn powstawania skóry suchej? Do głównych przyczyn zalicza się: 

• czynniki genetyczne,
  
• wrodzone zaburzenia bariery ochronnej (np. rybia łuska, AZS, choroby tarczycy),
• wiek i związana z nią dysfunkcja bariery naskórkowej (skóra sucha starcza),
• zaburzenia wydzielania łoju – wrodzone, postępujące z wiekiem lub w przebiegu chorób,
• wrażliwość skóry i niezdolność do zapobiegania przenikaniu przez powierzchnię skóry czynników drażniących,
• czynniki hormonalne.

Skóra odwodniona

Nie jest podstawowym rodzajem skóry. To stan przejściowy, który możemy ograniczyć między innymi dzięki właściwej pielęgnacji. Problem odwodnionej skóry może być spowodowany:

• czynnikami atmosferycznymi: suchym powietrzem, klimatyzacją, ogrzewaniem, wiatrem, słońcem, mrozem
• niewłaściwą pielęgnacją – stosowanie dużej ilości preparatów odtłuszczających, uszkadzających barierę hydro-lipidową czy podczas terapii preparatami złuszczającymi, retinoidami, 
• nieodpowiednim trybem życia (nieprawidłowa dieta, mała ilość wypijanej wody, używki, alkohol, brak aktywności fizycznej, brak spędzania czasu na świeżym powietrzu, mała ilość snu, stres, kąpiele w gorącej wodzie, chlorowana woda, wzmożony kontakt z promieniowaniem UV - opalanie na słońcu solarium i HEV - telefony, laptopy),
• stycznością ze środkami chemicznymi, detergentami
• niektórymi lekami czy stresem. 

Co więcej, cera tego typu może występować również ze skórą tłustą czy mieszaną. To właśnie odwodnienie jest częstym problemem, z którym zmagają się osoby z cerą tłustą oraz trądzikową. Zbyt agresywna pielęgnacja, skupiona na stosowaniu produktów matujących czy antybakteryjnych, które mogą działać wysuszająco, powoduje objawy skóry odwodnionej. Taki stan związany jest głównie z niedoborem wody w naskórku, któremu może towarzyszyć też osłabiony płaszcz hydrolipidowy, co nasila TEWL.

Skóra sucha a odwodniona – nie jesteś pewna, jaka jest Twoja skóra? Postaraj się zaobserwować objawy oraz przypomnieć sobie, jak długo Ci one towarzyszą. Pomocne mogą być również poniższe pytania:

• Czy wrażenie suchej skóry towarzyszy Ci od kiedy pamiętasz, czy nasiliło się w ostatnim czasie?

• Czy objawy takie jak suchość skóry lub uczucie ściągnięcia wystąpiły po kuracji silniejszymi substancjami aktywnymi, np. retinoidami czy kwasami?

• Czy wcześniej zmagałaś się z nadmiernym wydzielaniem sebum i miałaś charakterystyczne cechy cery tłustej lub mieszanej?

Przeczytaj nasz artykuł o przyczynach suchej skóry twarzy i sprawdź, na co zwrócić uwagę w pielęgnacji takiej cery!

Odwodniona skóra – objawy

Jak wygląda odwodniona skóra? Objawy, które mogą towarzyszyć takiej cerze to przede wszystkim silne uczucie przesuszenia skóry. Na skutek braku odpowiedniej ilości wilgoci, może sprawiać wrażenie matowej, pozbawionej blasku cery. Często w takiej sytuacji pojawiają się też zmarszczki dehydratacyjne (nazywane również liniowymi lub zmarszczkami z odwodnienia), które po odpowiednim, silnym nawilżeniu zwykle znikają. Odwodnionej skórze twarzy bardzo często towarzyszy zaczerwienienie oraz uczucie ściągnięcia, napięcia, pieczenia, szczypania i swędzenia, które powoduje dyskomfort. Takie odczucia mogą nasilać się szczególnie po oczyszczaniu twarzy lub kontakcie ze środkami drażniącymi. 

Jak jeszcze możesz rozpoznać odwodnioną skórę? Bardzo ważna jest trwałość objawów. Jeżeli zauważyłaś, że poziom nawilżenia skóry zmienił się dopiero niedawno, bardzo możliwe, że Twoja skóra stała się odwodniona.

Zadbaj o swoją skórę z Minti!

Zastanawiasz się jak nawodnić odwodnioną skórę? Na początku, warto określić przyczyny odwodnienia skóry oraz wyeliminować te elementy pielęgnacji, które mogą nasilać taki stan. Pomocne może być ograniczenie niektórych substancji aktywnych, takich jak kwasy czy retinoidy, których stosowanie mogło doprowadzić do tymczasowego przesuszenia. Te składniki mogą dodatkowo działać złuszczająco i powodować podrażnienie skóry. Poza nimi unikaj również produktów, które zawierają w składzie alkohol.

Niezwykle istotna jest również modyfikacja stylu życia i unikanie zaostrzających czynników środowiskowych. 

Te nawyki sprawią, że stan Twojej skóry się poprawi!

• zdrowa dieta, bogata w warzywa, owoce, nieprzetworzone produkty, orzechy, nasiona oraz tłuste ryby - kwasy omega-3 i 6, picie wystarczającej ilości wody,
• utrzymywanie odpowiedniego poziomu wilgotności w pomieszczeniach,
• unikanie długiego przebywania w niekorzystnych warunkach atmosferycznych ( suche powietrze klimatyzacja, ogrzewanie, wiatr, słońce, mróz),
• rezygnacja z palenia papierosów, picia dużych ilości alkoholu,
• regularna aktywność fizyczna zwłaszcza na świeżym powietrzu,
• zapewnienie odpowiedniej ilości snu,
• redukcja stresu, korzystanie z technik relaksacyjnych,
• rezygnacja z opalania na słońcu i solarium,
• ograniczenie kontaktu z promieniowaniem HEV telefony, laptopy,
• w razie potrzeby suplementacja na bazie kwasu hialuronowego, kolagenu, witamin E, A, D i C, kwasów omega (olej rybi), ceramidów, aloesu.

Pamiętaj, że taka skóra potrzebuje przede wszystkim nawodnienia. Odpowiedni krem nawilżający będzie niezbędny! Ponadto postaw na toniki oraz sera, które zawierają substancje zatrzymujące wodę w naskórku. Jakie składniki będą pomocne w codziennej pielęgnacji skóry zmagającej się z odwodnieniem? Szczególnie trehaloza, betaina, kwas hialuronowy, kwas poliglutaminowy czy wąkrotka azjatycka. Dobrze sprawdzą się też substancje, które zawiera naturalny czynnik nawilżający (NMF), takie jak mocznik, aminokwasy, kwas piroglutaminowy. Dysfunkcyjna bariera naskórkowa może sprzyjać nadmiernej utracie wody, dlatego w swojej rutynie wybierz również kosmetyki, które regenerują BHL, np. te z ceramidami.

Porada eksperta

Odwodniona skóra potrzebuje delikatnego oczyszczania produktami, które nie działają wysuszająco. W pielęgnacji postaw na łagodne preparaty myjące, które nie naruszają naturalnej bariery ochronnej. Silne detergenty mogą podrażniać i wysuszać skórę, nasilając problem odwodnienia.

Jak nawodnić odwodnioną skórę? Te kosmetyki będą pomocne!

1. HAGI AQUA ZONE Łagodny tonik-esencja
   Odwodniona skóra twarzy potrzebuje intensywnego nawilżenia. Uzupełnienie pielęgnacji o kosmetyki pełne składników aktywnych to sposób na optymalną porcję nawilżenia. Tonik-esencja Aqua Zone, o lekkiej, nietłustej formule to produkt, który przywraca fizjologiczne pH. Poza tym działaniem tonik głęboko nawadnia i przygotowuje skórę na kolejne kroki pielęgnacji. Ponadto szybko się wchłania, dlatego świetnie sprawdzi się do każdego rodzaju skóry odwodnionej, również tej tłustej. W jego formule znajdziesz Aquaxyl™- zaawansowany, nawilżający składnik, który wspiera barierę hydrolipidową. Tonik zawiera również proteiny ryżowe działające odżywczo i ochronnie.
   
   
2. PURITO SEOUL Hydro Wave Deep Sea Serum
   Intensywnie nawilżające, wegańskie serum z ektoiną oraz głębinową wodą morską wykazuje silne działanie nawilżające, oraz łagodzące. To kosmetyk, który wspiera barierę hydrolipidową, odżywia, pomaga w regeneracji i wyciszaniu stanów zapalnych. Skutecznie ogranicza problem przesuszonej skóry. W jego składzie znajdziesz substancje, które dostarczają skórze niezbędnych witamin, aminokwasów, minerałów oraz te o działaniu przeciwstarzeniowym. Składniki aktywne to: kompleks ekstraktów z wodorostów, alantoina i peptydy (Copper Tripeptide-1 oraz Acetyl Hexapeptide-8).
   
   
3. SIMPLY MORE Ultra-nawilżający krem naturalny do codziennej pielęgnacji
   Krem do codziennej pielęgnacji skóry, który kompleksowo zadba o Twoją cerę. Podczas stosowania możesz liczyć na zwiększenie nawilżenia, ukojenie podrażnień oraz wsparcie procesów regeneracji. Kosmetyk ma lekką formułę i szybko się wchłania, przez co będzie komfortowy w pielęgnacji skóry twarzy każdego rodzaju. W jego składzie znajdziesz 100% składników naturalnego pochodzenia, w tym masło moringa, olej jojoba i ekstrakt z embelii z Madagaskaru. Stosowanie kremu pomaga ograniczyć nieprzyjemne objawy odwodnienia skóry, pozostawiając ją głęboko nawilżoną i odżywioną.

Sucha skóra – co ją charakteryzuje?

Główny objaw suchej skóry to przede wszystkim ciągłe wrażenie suchej skóry, które powoduje dyskomfort. Taki stan towarzyszy przez długi czas, choć odpowiednia pielęgnacja pomaga zmniejszać nasilenie tego objawu. Posiadaczki skóry suchej zmagają się również z szorstkością czy łuszczeniem, a nawet pęknięciami i nadżerkami. Taka cera jest cienka i delikatna, pozbawiona blasku. Może zmagać się z uczuciem ściągnięcia. Jest też bardziej podatna na oznaki przedwczesnego starzenia, w tym drobne zmarszczki, utratę jędrności i elastyczności.

Jakie są potrzeby skóry suchej?

W pielęgnacji suchej skóry postaw na produkty, które nie tylko wykazują działanie nawilżające, ale również okluzyjne. Odpowiednie składniki pomogą ograniczyć nadmierne odparowywanie wody, zadbają o jej odżywienie i natłuszczenie. Dobrym wyborem będą oleje roślinne, np. jojoba, ze słodkich migdałów lub skwalan. Połączenie humektantów z emolientami pomoże długotrwale zwiększyć poziom nawilżenia skóry. Aby zmniejszyć objawy suchej skóry, wybieraj łagodne kosmetyki, które nie wykazują działania drażniącego. Do oczyszczania suchej skóry doskonale sprawdzą się delikatne detergenty, nienaruszające bariery hydrolipidowej.

Podstawą pielęgnacji suchej czy odwodnionej skóry jest:

• regularne nawilżanie: używanie kremów, ser, toników, masek zawierających emolienty i humektanty,
• delikatne oczyszczanie: unikanie nadmiernego mycia skóry i używania przy tym silnych detergentów, zamiast tego stosowanie łagodnych, nawilżających środków myjących o neutralnym pH, unikanie gorących kąpieli,
• unikanie stosowania dużej ilości preparatów odtłuszczających, uszkadzających płaszcz wodno-lipidowy: preparaty z alkoholem, kwasami, niektórymi ekstraktami roślinnymi, zbyt częste stosowanie peelingów,
• przywracanie prawidłowego pH: stosowanie toników po oczyszczaniu skóry,
• ochrona skóry: stosowanie ochrony przed czynnikami środowiskowymi tj. słońce (preparaty z SPF), wiatr, mróz, suche powietrze, zanieczyszczenia środowiska,
• odbudowa warstwy hydro-lipdowej oraz mikrobiomu: stosowanie preparatów na bazie wolnych kwasów tłuszczowych, wosków, ceramidów, cholesterolu, skwalenu, składników NMF oraz probiotyków i prebiotyków.

Polecane kosmetyki do pielęgnacji suchej skóry!

1. BACK TO COMFORT Ureavit Nawilżająca mgiełka do twarzy 
   Nawilżająca mgiełka, która pomaga zredukować towarzyszące suchej skórze uczucie ściągnięcia. To kosmetyk, który możesz stosować nie tylko w porannej i wieczornej rutynie, ale również w ciągu dnia- wtedy, kiedy czujesz, że Twoja skóra potrzebuje dodatkowego nawilżenia. Ta lekka mgiełka ma fizjologiczne pH oraz wspiera mikrobiom. Poprawia kondycję skóry suchej, łagodzi oraz regeneruje. W jej formule zastosowano wodę i bioferment z centelli oraz mleczan sodu.
   
   
2. MINISTERSTWO DOBREGO MYDŁA Cukier Wodne serum nawilżające 
   Wodne serum nawilżające, którego bazą jest hydrolat ze świetlika lekarskiego. Jego wyjątkowo lekka konsystencja nie obciąża skóry oraz nie pozostawia uczucia lepkości. Starannie dobrane do potrzeb skóry suchej składniki aktywne głęboko i długotrwale nawilżają oraz przyspieszają regenerację. Stosowanie serum zmniejsza nieprzyjemne objawy skóry suchej, odpowiednio ją odżywia, wygładza i uelastycznia. To wodne serum zawiera między innymi: betainę, glicerynę, aminokwasy, sól sodową kwasu hialuronowego, trehalozę, niacynamid, mocznik, cukier, ceramidy i kwas piroglutaminowy.
   
   
3. MOLIV Nawilżający krem do twarzy z żywymi probiotykami 
   Dwufazowy krem o działaniu nawilżającym, który zawiera fazę probiotyczną (z żywymi bakteriami Lactobacillus plantarum) oraz kremową. Idealny do pielęgnacji skóry suchej, która potrzebuje nie tylko nawodnienia, ale również wzmocnienia bariery hydrolipidowej. Krem zwiększa poziom nawilżenia skóry oraz wspiera mikrobiom. Poza probiotykami, w jego składzie zastosowano również prebiotyki oraz postbiotyki. Wyjątkową zaletą jest pH kremu wynoszące 4,8-5, dzięki któremu działa on jak tonik. Pozostałe substancje, które znajdziesz w tym produkcie to: masło shea, olej ze słodkich migdałów, sok aloesowy, kwas hialuronowy i olej z dzikiej róży.

Aby zwiększyć poziom nawilżenia skóry, która zmaga się z nadmierną suchością, warto określić, czy problemem jest jej odwodnienie związane z niedoborem wody. Podobne objawy są charakterystyczne dla cery suchej, której przyczyną jest niedobór lipidów. Dokładne określenie rodzaju skóry pomoże w codziennej rutynie. Zachęcamy do zapoznania się z asortymentem MINTI, w którym znajdziesz kosmetyki do pielęgnacji suchej skóry, jak i odwodnionej. Zadbaj o swoją cerę i jej poziom nawilżenia i ciesz się doskonałą kondycją skóry!