Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową
2024-03-22
Pielęgnacja ciała

Pielęgnacja skóry brzucha w ciąży - Zdradzamy najlepsze rady kosmetologa!

Pielęgnacja skóry brzucha w ciąży || Zdradzamy najlepsze rady kosmetologa!

Chcesz wiedzieć, jak zadbać o skórę brzucha w ciąży? Ten obszar wymaga specjalistycznej opieki w tym wyjątkowym czasie. Przekonaj się, jak powinna wyglądać kompleksowa pielęgnacja skóry brzucha w ciąży, za sprawą rad od naszej kosmetolog. Poniżej znajdziesz najważniejsze zasady, dzięki którym kondycja skóry pozostanie w świetnym stanie.

    Jak powinna wyglądać pielęgnacja skóry brzucha w ciąży?

    Pielęgnacja skóry brzucha w ciąży jest istotna z kilku powodów. Głównym celem jest utrzymanie elastyczności i zdrowego wyglądu skóry w miarę, jak brzuch rośnie wraz z rozwojem dziecka. Regularne nawilżanie i masaż skóry pomogą w zapobieganiu pojawieniu się rozstępów oraz w zmniejszeniu uczucia napięcia i swędzenia. Odpowiednia pielęgnacja może również pomóc w utrzymaniu komfortu i samopoczucia przyszłych mam, które mogą doświadczać różnych zmian hormonalnych i fizycznych w trakcie ciąży.

    Jak powinna wyglądać pielęgnacja brzucha w ciąży? Warto skupić się na kilku kwestiach, które pozwolą m.in. na zapobieganie rozstępom, czyli największemu problemowi, z którym zmagają się kobiety w trakcie ciąży. Należy również dostosować obecną pielęgnację pod ten wyjątkowy okres. Dlaczego? Ponieważ w trakcie ciąży trzeba wyeliminować substancje, które są nieodpowiednie dla kobiet w ciąży i stanowią niebezpieczeństwo dla zdrowia przyszłych mam i ich dzieci. Czego przede wszystkim unikać? Ciążowa pielęgnacja nie powinna zawierać produktów z takimi substancjami jak:

    • sztuczne konserwanty: parabeny, triclosan, pochodne formaldehydu — konserwanty są powszechnie stosowanymi konserwantami w kosmetykach, jednak istnieje niepewność co do ich wpływu na zdrowie reprodukcyjne. Dlatego niektóre kobiety decydują się unikać kosmetyków zawierających parabeny w okresie ciąży,
    • mocne detergenty: SLS, SLES, ALS — mogą powodować reakcje alergiczne i nie są korzystane dla zdrowia,
    • witamina A i jej pochodne (w tym retinoidy) — retinoidy, takie jak retinol, tretynoina i izotretynoina, są związane z ryzykiem wad wrodzonych u dziecka i dlatego należy ich unikać podczas ciąży,
    • kwas salicylowy — niektóre produkty do pielęgnacji skóry zawierają kwas salicylowy, który może być szkodliwy zwłaszcza w dużych stężeniach. Zaleca się unikanie produktów zawierających salicylany, zwłaszcza w przypadku preparatów do stosowania miejscowego,
    • kwasy owocowe (AHA), kwas migdałowy, azalainowy i glikolowy - podobnie jak kwas salicylowy, mogą być niebezpieczne w trakcie ciąży, szczególnie w wyższych stężeniach,
    • dietanoloaminy, trietanolaminy, toluen, ftalany - substancje poprawiające trwałość i elastyczność kosmetyków, które mogą być szkodliwe dla rozwoju dziecka,
    • formaldehyd - to drażniący składnik, który najłatwiej znaleźć się w odżywkach do paznokci, klejach do rzęs oraz kosmetykach do keratynowego prostowania włosów, ale również w niektórych żelach do mycia twarzy czy szamponach,
    • triclosan - działa teratogennie, dlatego nie może być stosowany w okresie ciąży i laktacji,
    • arbutyna - ma wysoki potencjał drażniący i jest składnikiem kosmetyków rozjaśniających przebarwienia,
    • hydrochinon - ta znana substancja rozjaśniająca zwykle występuje w preparatach dedykowanych do redukcji przebarwień i ujednolicenia kolorytu skóry. Może jednak stanowić zagrożenie dla dziecka,
    • kofeina - może być szkodliwa dla zdrowia dziecka,
    • olejki eteryczne - mogą być groźne dla zdrowia dziecka.

    Pamiętaj, że pielęgnacja skóry w ciąży będzie stanowiła wyzwanie z tego względu, że skóra w czasie ciąży staje się o wiele bardziej wrażliwa i podatna na reakcje alergiczne.

    Porada eksperta

    W ciąży pamiętaj również o aktywności fizycznej na świeżym powietrzu, odpoczynku, zdrowej, dobrze zbilansowane diecie oraz piciu dużej ilości wody, bo zdrowie skóry zaczyna się od wewnątrz!

    7 najważniejszych zasad pielęgnacji brzucha w ciąży

    Jeżeli planujesz zostać mamą lub już jesteś w ciąży, koniecznie poznaj 7 najważniejszych zasad dotyczących pielęgnacji skóry okolic brzucha, które przygotowała nasza kosmetolog. Dowiesz się, jak postępować z tym newralgicznym obszarem pielęgnacji, jak powinna wyglądać profilaktyka powstawania rozstępów i czy wszystkie kosmetyki ciążowe są bezpieczne.

    1. Stosuj delikatne produkty myjące

    W trakcie ciąży to jedna z najważniejszych zasad — delikatne kosmetyki zmniejszają ryzyko podrażnień i alergii, o co w trakcie ciąży bardzo łatwo. Nawet jeśli masz swoje sprawdzone produkty, może się okazać, że w czasie oczekiwania na dziecko Twoja skóra reaguje na nie inaczej. Skup się na tym, by w oczyszczaniu postawić na proste produkty, których działanie jest bardzo delikatne. Zbyt intensywne oczyszczanie może wzmagać uczucie przesuszenia, napięcia, pieczenia czy swędzenia skóry brzucha. Pamiętaj o tym, by włączyć do pielęgnacji emolienty, które świetnie sprawdzą się pod prysznicem czy w kąpieli. Możesz sięgnąć np. po emulsję do mycia od Mom and who? albo emulsję dla skóry atopowej od Solverx. Kąpiele powinny być krótkie, a woda ciepła lub letnia, nie za gorąca, aby nie rozszerzać naczyń krwionośnych.

    2. Nawilżaj i natłuszczaj skórę! 

    Jeżeli chcesz, by profilaktyka rozstępów była skuteczna, koniecznie zaopatrz się w dobry krem przeciw rozstępom, czyli taki, który będzie dbał o elastyczność Twojej skóry. Balsam bogaty w składniki odpowiedzialne za utrzymanie prawidłowej struktury skórę to najlepszy przyjaciel ciążowego brzuszka. Rozstępy ciążowe będą o wiele mniejsze, gdy zadbasz o regularne nawilżanie. 

    Najlepiej stosować balsam w ciągu 3-5 minut po zakończonej kąpieli. Pamiętaj, że rozciąganiu skóry może towarzyszyć pieczenie, swędzenie i suchość. Bez odpowiedniego nawilżanie i natłuszczanie, skóra nie tylko będzie o wiele bardziej tkliwa, ale również narażona na ryzyko rozstępów. Balsamy przeciw rozstępom powinny zawierać przede wszystkim dobry kompleks nawilżający oraz natłuszczający, który pozwoli  zachować odpowiednią elastyczność i jędrność także wtedy, kiedy maluszek przyjdzie już na świat. Możesz sięgnąć po dedykowany krem zapobiegający rozstępom np. naturalny balsam od Hagi czy olejek z wąkrotką azjatycką od YOPE.

    W składzie takich kosmetyków warto szukać: kwasu hialuronowego, ceramidów, masła kakaowego, shea i naturalnych olejów (migdałowy, jojoba, awokado, makadamia, oliwa z oliwek), trehalozy, ektoiny, mucyny, skwalanu, aminokwasów, gliceryny, PGA (kwas piroglutaminowy ), witamin A i E, pantenolu, alantoiny, kolagenu, elastyny.

    3. Kosmetyki aplikuj delikatnymi ruchami

    Bardzo ważne jest również to, jak nakładasz produkty na obszar brzucha. Preparaty aplikuj na skórę delikatnymi ruchami masażu. Wykonuj okrężne ruchy dookoła całego brzucha, rozpoczynając od pępka, zgodnie ze wskazówkami zegara. Nie wklepuj, nie ugniataj czy uciskaj brzucha. Pamiętaj o tym, by traktować go delikatnie. Zbyt długie i zbyt intensywne masowanie brzucha, szczególnie na początku i pod koniec ciąży, nie jest wskazane. To ważne ponieważ zapobieganie rozstępom to również masaże. W ciąży warto jednak skupić się przede wszystkim na działaniu kosmetyków i nie stosować zbyt agresywnych technik masażu. 

    4. Postaw na złuszczanie enzymatyczne

    Nie musisz rezygnować ze złuszczania skóry w trakcie ciąży. Dalej warto wykonywać peelingi, jednak nie wszystkie są zalecane. Zrezygnuj z peelingów mechanicznych, szczególnie gruboziarnistych, które podrażniają wrażliwą i płytko unaczynioną skórę. O wiele lepszym rozwiązaniem są delikatne peelingi enzymatyczne, które nie działają tak inwazyjnie. Uważaj również na peelingi chemiczne i nie stosuj tych z kwasami, które mogą być drażniące, a w wysokich stężeniach również niebezpieczne!

    5. Wybieraj tylko kosmetyki bezpieczne dla kobiet w ciąży 

    Kupując produkty kosmetyczne, zwróć uwagę na składy, aby uniknąć potencjalnych zagrożeń. Warto wybierać kosmetyki z deklaracją producenta, że jest to produkt przeznaczony i bezpiecznych dla kobiet w ciąży. Dodatkowo skóra w czasie ciąży staje się bardziej wrażliwa, dlatego idealnym wyborem będą preparaty z serii przeznaczonych dla osób o cerze wrażliwej i skłonnej do alergii. Jeżeli nie masz pewności czy możesz stosować dany kosmetyk w ciąży, najlepiej skonsultuj to z kosmetologiem lub dermatologiem. Nie warto ryzykować zdrowiem własnym i dziecka. 

    6. Nie wprowadzaj wielu nowych kosmetyków na raz

    Ciąża nie jest dobrym okresem na testy. Jeżeli chcesz wprowadzać nowe kosmetyki, pamiętaj, żeby nie robić tego na raz, ponieważ jeśli zareagujesz na któryś alergicznie, nie będziesz wiedzieć, który wyeliminować. Mitem jest także to, że najlepszym wyborem są kosmetyki z jak najbardziej naturalnym składem. Wiele ekstraktów roślinnych posiada duży potencjał do wywoływania alergii. Weź pod uwagę to, że jeżeli jesteś alergikiem, w ciąży objawy mogą się nasilić. Uczulenie czy podrażnienie może też wystąpić u kobiet, u których do tej pory nie występowały żadne objawy alergii. Sięgaj tylko po delikatne produkty i włączaj je do pielęgnacji stopniowo, ponieważ w przypadku alergii leczenie jej w trakcie ciąży może być utrudnione, ze względu na ograniczenia dotyczące stosowania wielu leków.

    7. Uważaj na przebarwienia 

    W tym wyjątkowym okresie u kobiet obserwuje się zwiększoną syntezą estrogenów, co wpływa na intensywną pracę melanocytów. Z tego względu skóra kobiet w ciąży jest o wiele bardziej podatna na przebarwienia posłoneczne. W trakcie słonecznych dni, gdy indeks UV jest wysoki, najlepiej jest przebywać w cieniu i chronić skórę przed promieniowaniem. Jeżeli jednak w trakcie ciąży wystawiasz skórę na słońce, koniecznie sięgaj po kremy z filtrem 50+, aby zapobiec pojawianiu się przebarwień i chronić skórę przed promieniowaniem UV. Pamiętaj także o tym, by zwrócić uwagę na składy i wybierać produkty dedykowane przyszłym mamom lub wrażliwcom. Możesz wypróbować ochronny balsam od Eeny Meeny lub lekką emulsję ochronną od BasicLab. Pamiętaj o reaplikacji filtrów!  

    Pamiętaj, by w tym wyjątkowym okresie pielęgnować skórę brzucha w odpowiedni sposób. Mamy nadzieję, że powyższe rady sprawią, że okres ciąży będzie dla Ciebie wspaniałym czasem bez większych problemów ze skórą. Jeżeli chcesz wiedzieć więcej o stosowaniu kosmetyków w czasie ciąży, koniecznie zajrzyj do naszego artykułu na blogu, w którym tłumaczymy, jakie kosmetyki warto mieć w swojej kosmetyczce w tym okresie. Zachęcamy także do tego, by znaleźć swoich nowych ciążowych ulubieńców kosmetycznych i sprawdzić ofertę dedykowaną przyszłym mamom i ich pociechom w Minti!

    Pokaż więcej wpisów z Marzec 2024
    pixel