Ceramidy - Co to jest i jak wykorzystać je w pielęgnacji?

Skóra jest naszym największym organem, który chroni organizm przed czynnikami zewnętrznymi. Zaburzona bariera hydrolipidowa powoduje nadmierną utratę wody i pogarsza kondycję cery. Aby dbać o tę warstwę, warto włączyć do pielęgnacji ceramidy. Są one naturalnym składnikiem lipidów, które występują w skórze. Tworzą spoiwo między komórkami warstwy rogowej naskórka, tzw. cement międzykomórkowy. Ich rola jest bardzo ważna, a niedobór ceramidów w skórze przynosi objawy takie jak suchość, podrażnienie i utrata jędrności.

Zadajesz sobie pytanie: ceramidy - co to takiego? W tym artykule znajdziesz odpowiedź! 

Ceramidy – co to jest?

Ceramidy co to tak właściwie jest? Są to dominujące składniki lipidowe w warstwie rogowej naskórka. Zbudowane są z zasad sfingozoidalnych (długołańcuchowych), połączonych z długołańcuchowymi wolnymi kwasami tłuszczowymi wiązaniami amidowymi. Ceramidy są bardzo lipofilowe, nie rozpuszczają się w wodzie. Mają one dużą masę cząsteczkową. W warstwie rogowej naskórka występują ceramidy 1, 2, 3, 4, 5, 6I oraz 6II.

Zaburzony poziom ceramidów może być spowodowany nieodpowiednią pielęgnacją, w której dominują substancje drażniące. Mycie skóry preparatami z SLS czy SLES, stosowanie kwasów bez wsparcia bariery hydrolipidowej skóry- to wszystko może przyczyniać się do niedoboru ceramidów. Poza tym niedobór ceramidów występuje w przebiegu wielu dermatoz czy zaburzeń hormonalnych (atopowe zapalenie skóry, łuszczyca, nadmierne rogowacenie, alergie skórne). Prawidłowy skład lipidów mogą zaburzać środki myjące, ale również promieniowanie UV i czynniki atmosferyczne. Zawartość ceramidów zmniejsza się również z wiekiem.

Objawy niedoboru ceramidów:

• ziemista skóra pozbawiona blasku,
• nadmierne przesuszenie,
• łuszczenie się naskórka,
• występowanie podrażnień i uczucia ściągnięcia,
• osłabienie jędrności.

Ceramidy – działanie

Ceramidy są ważnym elementem bariery naskórka. Jako składnik cement umiędzykomórkowy, spajają jego komórki, wypełniając przestrzenie między nimi. Zmniejszają również przeznaskórkową utratę wody (TEWL), pozytywnie wpływając na poziom nawilżenia skóry. Jeśli poziom ceramidów zmniejsza się, zaburzona zostaje bariera naskórka. Alergeny i drobnoustroje mogą łatwiej przedostawać się do naskórka, powodując podrażnienia, zaczerwienienie, uczucie świądu czy pieczenia, stany zapalne. Warstwa ochronna zapobiega nadmiernej utracie wody, co zapobiega odwodnieniu, suchości i łuszczeniu się skóry.

Ceramidy – właściwości w pielęgnacji

To substancje, które bardzo dobrze wpływają na stan skóry. Ceramidy poprawiają jej nawilżenie i napięcie oraz zmniejszają łuszczenie się naskórka. Jako ważny składnik bariery naskórkowej, pełnią funkcje ochronne. Ceramidy - jak stosować ten składnik? Krem z ceramidami świetnie sprawdzi się przy każdym typie skóry. Nawet odpowiednio nawilżona cera dostrzeże korzyści ze stosowania tych substancji. Ceramidy w kosmetykach to niezbędnik w pielęgnacji skóry suchej i wrażliwej. Pomagają w nawadnianiu naskórka, zmniejszając utratę wody. Cera dojrzała również może zmagać się z ich niedoborem, dlatego krem czy serum z ceramidami świetnie uzupełnia jej pielęgnację. 

Substancje te znajdziesz w INCI pod nazwami: ceramide 1, 2, 3, 5, 6II, EOP, EOS, NP, NG, NS, AG, AS, AP.

Sfingozyna i fitosfingozyna nie są ceramidami. Budują ceramidy. Zastosowane w kosmetykach są tzw. prekursorami ceramidów. Aplikowane na skórę usprawniają naturalną produkcję ceramidów w naskórku.

Z czym łączyć ceramidy?

Ceramidy bardzo dobrze współpracują z wieloma substancjami aktywnymi. Składniki te skutecznie dopełniają pielęgnację, poprawiając stan skóry.

Substancje, z którymi warto łączyć ceramidy:

• retinoidy - to pochodne witaminy A, które stosowane są w pielęgnacji przeciwzmarszczkowej czy przeciwtrądzikowej. Mogą uwrażliwiać skórę oraz powodować przesuszenie, dlatego krem z ceramidami dopełni pielęgnację bazującą na retinoidach. Taki produkt możesz łączyć w jednej rutynie z retinoidami. Ważne, aby odczekać 20 minut po aplikacji kosmetyku z pochodną witaminy A,
• kwasy - te bardzo cenione w pielęgnacji substancje aktywne działają złuszczająco. mogą powodować podrażnienie skóry, dlatego w trakcie terapii kwasami warto włączyć ceramidowy krem ochronny,
• peptydy - poprawiają elastyczność skóry oraz spłycają zmarszczki. Połączenie ceramidów z peptydami korzystnie wpłynie na kondycję skóry, szczególnie dojrzałej, zapewniając jej jędrność, odżywienie i nawilżenie,
• kwas hialuronowy - ta nawilżająca substancja stworzy dobry duet z ceramidami, tworząc głęboko nawadniające połączenie,
• oleje roślinne - krem z ceramidami wzbogacony o olejki roślinne głęboko nawilży i zregeneruje skórę. Taki produkt działa na zasadzie okluzji, dlatego sprawdzi się jako ostatni element pielęgnacji.

Jeśli nie jesteś pewna, czego dokładnie brakuje Twojej cerze, Rozwiąż test i poznaj potrzeby swojej skóry!

Porada eksperta

Ceramidy można stosować nawet na uszkodzoną skórę! Sprawdzą się w przypadku podrażnień po goleniu, spierzchniętych ustach, pękających, wysuszonych dłoniach, po nadmiernym opalaniu, czy w przypadku chorób skóry takich jak egzema, łuszczyca, AZS.

Ceramidy – z czym nie łączyć?

W zasadzie ceramidy można łączyć ze wszystkimi składnikami aktywnymi, przy każdym typie skóry, nie ma ku temu przeciwskazań.

Nie wchodzą one w niepożądane czy niebezpieczne reakcje z żadnymi innymi składnikami.

Zwracamy jednak uwagę, że przy cerze trądzikowej, tłustej, skłonnej do zanieczyszczania i niedoskonałości również należy dbać o prawidłowe nawilżenie oraz barierę hydrolipidową. Jednak powinno się unikać zbyt obciążających, bazujących na olejach i masłach roślinnych preparatów do których receptury często dodaje się ceramidy. Należy wybierać lekkie, dobrze zbilansowane kremy albo toniki, sera, które zapewnią skórze odpowiednie nawilżenie bez ryzyka przetłuszczenia czy komedogenności.

NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA

Jak działają ceramidy na twarz?

Ceramidy skutecznie wzmacniają barierę ochronną skóry, chroniąc ją przed utratą wilgoci oraz szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Są szczególnie korzystne dla osób o cerze suchej, podatnej na podrażnienia i z trudnościami w utrzymaniu odpowiedniego poziomu nawilżenia. Ceramidy w takich produktach działają jak naturalne wzmocnienie bariery skóry, poprawiając jej kondycję i elastyczność.

Ceramidy odpowiadają za: tworzenie warstwy ochronnej skóry, wspieranie odbudowy naskórka, łagodzenie podrażnień, opóźnianie procesów starzenia się skóry, utrzymanie elastyczności i jędrności, utrzymanie odbudowę prawidłowego poziomu nawilżenia.

Na co są dobre ceramidy?

Ceramidy to niesamowicie uniwersalne składniki, które mogą stanowić stały element pielęgnacji każdego typu cery.

1. Skóra sucha. Ceramidy są lipidami naturalnie obecnymi w warstwie zewnętrznej skóry, które pomagają w utrzymaniu jej nawilżenia. U osób z suchą skórą, która często doświadcza uczucia ściągnięcia i szorstkości, ceramidy pomogą w odbudowie i wzmocnieniu bariery ochronnej skóry. Tworząc barierę hydrolipidową, ograniczają ucieczkę wody. Trzytygodniowa aplikacja preparatów z ceramidami poprawia stan nawilżenia o ponad 60%.
2. Skóra wrażliwa. Ceramidy mają właściwości łagodzące i mogą pomagać w redukcji podrażnień. Dlatego też, dla osób z wrażliwą skórą, skłonną do zaczerwienień czy swędzenia, produkty z ceramidami mogą być pomocne w łagodzeniu tych problemów.
3. Skóra dojrzała. Wraz z wiekiem skóra traci zdolność do produkowania wystarczającej ilości ceramidów. To może prowadzić do osłabienia bariery lipidowej skóry, co z kolei sprawia, że skóra staje się bardziej podatna na utratę wilgoci, a także na działanie czynników zewnętrznych, takich jak promieniowanie UV czy zanieczyszczenia. Ich uzupełnienie jest konieczne dla zachowania jej elastyczności, jędrności, gładkości i prawidłowego nawilżenia skóry. Stąd warto sięgać po ceramidy w przypadku cer dojrzałej, ale także jako prewencja spowalniająca procesy starzenia.
4. Skóra z problemami z barierą ochronną. Oczywiście po ceramidy przede wszystkim należy sięgnąć w przypadku uszkodzonej bariery hydrolipidowej, co obajawia się, zwiększeniem TEWL, a co za tym idzie: przesuszeniem, odwodnieniem, podrażnieniami, uczuciem ściągnięcia, pieczenia, szorstkości, zaczerwieniem, łuszczeniem.
5. Dermatozy - np. AZS, łuszczyca. Preparaty z ceramidami będą nam pomocne także w przypadku chorób skóry, które charakteryzują się zaburzenimi w obrębie płaszcza lipidowego, w związku z czym spada ilość obecnych w cemencie międzykomórkowym ceramidów. Wprowadzenie ich do pielęgnacji zapewni uszczelnienie warstwy rogowej, oraz usprawni procesy regeneracyjne, eliminując negatywne skutki chorobowe jak świąd, pieczenie, podrażnienie.
6. Skóra trądzikowa. Dzięki ceramidom uniknie przesuszenia i uszkodzenia bariery ochronnej w wyniku silnych, wysuszających kuracji antytrądzikowych.
7. Kuracje dermatologiczne i kosmetyczne np. izotretynoiną, retinolem, kwasami. Kiedy podczas kuracji gabinetowych można zaobserwować wzmożone przesuszenie zaczerwienienie, świąd czy pieczenie, preparat z ceramidami zadziała jak kojący opatrunek. Silnie nawilży u złagodzi podrażnienia. Ceramidy zabiezpieczą skórę, przyspieszą jej regenerację i odbudowę.
   
   

Kiedy stosować ceramidy?

Istotne jest dopasowanie częstotliwości stosowania produktów z ceramidami do indywidualnych potrzeb skóry. Osoby z suchą, odwodnioną i wrażliwą mogą korzystać z nich codziennie, podczas gdy cery o bardziej zrównoważonym poziomie nawilżenia, mogą stosować je rzadziej, aby dodatkowo nie obciążać cery.

Ceramidy mogą być stosowane profilaktycznie, aby utrzymać zdrowy stan skóry i zapobiec przyszłym problemom, zwłaszcza jeśli masz suchą i nadwrażliwą skórę. W zimie, gdy skóra jest narażona na surowe warunki atmosferyczne, ceramidy pomogą w zabezpieczeniu przed utratą wilgoci. Jednak w cieplejszych miesiącach, gdy skóra może produkować więcej sebum, stosowanie ich można nieco ograniczyć.

Czy ceramidy można używać codziennie?

Tak, kosmetyki zawierające ceramidy mogą być używane codziennie jako część rutyny pielęgnacyjnej skóry. Ceramidy to rodzaj lipidów, które naturalnie występują w warstwie zewnętrznej skóry i odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu jej nawilżenia, elastyczności i ochrony przed utratą wody. Regularne stosowanie kosmetyków z ceramidami może pomóc we wzmocnieniu bariery ochronnej skóry, co może przyczynić się do poprawy jej kondycji i zapobiegania problemom związanym z utratą wilgoci.

Czy można łączyć ceramidy z witaminą C?

Tak, w większości przypadków można łączyć ceramidy z witaminą C. Wymienione składniki w połączeniu mogą się uzupełniać, a także działać synergistycznie, wspierając zdrowy stan skóry.

Ceramidy są lipidami, które pomagają w utrzymaniu bariery ochronnej skóry, zapobiegając utracie wilgoci i chroniąc przed negatywnymi czynnikami pochodzącymi z zewnątrz. Z drugiej strony, witamina C jest silnym antyoksydantem, który pomaga w zwalczaniu wolnych rodników, redukcji przebarwień skóry, a także wspiera produkcję kolagenu. Oba zaś poprawiają elastyczność i gładkość skóry oraz nadadzą jej zdrowego blasku.

Jednakże, jeśli chcesz łączyć w jednej rutynie produkty zawierające ceramidy z tymi zawierającymi witaminę C, warto przyjrzeć się pH produktów. Witamina C działa najlepiej w środowisku o niskim pH, podczas gdy niektóre formy ceramidów mogą być bardziej skuteczne w nieco wyższym pH. Dlatego warto sprawdzić, czy produkty, które planujesz łączyć, są zgodne pod względem pH.

Natomiast śmiało możesz stosować produkt z witaminą C rano, a z ceramidami wieczorem.

1. Stosuj witaminę C rano: Witamina C działa jako antyoksydant i pomaga w ochronie skóry przed szkodliwym wpływem wolnych rodników, także tych powodowanych promieniowaniem UV. Wspiera równomierny koloryt skóry. Najlepiej jest stosować produkty z witaminą C rano, aby skorzystać z jej ochronnych właściwości.

2. Stosuj ceramidy wieczorem: Produkty zawierające ceramidy, które wspomagają utrzymanie bariery ochronnej skóry, często pozostawiają błyszczącą powłokę, więc mogą być stosowane wieczorem, gdy skóra regeneruje się podczas snu.

Ceramidy – jak stosować?

Ceramidy można stosować na każdym etapie pielęgnacji, od kosmetyków do oczyszczania, poprzez toniki. Ampułki czy kremy są szczególnie polecane. Nawilżający krem z ceramidami sprawdzi się w pielęgnacji cery każdego typu. Taki produkt można stosować rano i wieczorem. Nie czekaj, ODKRYJ CERAMIDY W KOSMETYKACH MINTI!

Polecane kosmetyki z ceramidami

Ceramidy są niezwykle ważnym składnikiem w pielęgnacji skóry, pełniąc kluczową rolę w utrzymaniu jej nawilżenia, elastyczności i ochrony przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Zachęcamy do włączenia tego składnika aktywnego do codziennej pielęgnacji, a także do łączenia ceramidów z innymi substancjami aktywnymi dla kompleksowego działania. Sięgnij po ceramidy, aby utrzymać zdrowy i piękny wygląd skóry!