Suplementy diety

Najczęściej kupowane przez Polaków suplementy diety to preparaty witaminowo-mineralne. Największą popularnością cieszą się preparaty z magnezem oraz kompozycja witamin A+E, czyli tzw. witaminy młodości. 

Suplement diety na poprawę urody

Suplementy diety można stosować pomocniczo w walce o jędrniejszą skórę, zdrowsze włosy, mocniejsze paznokcie. Suplementy na promienną skórę to dość szeroka kategoria. Coraz częściej mówi się o suplementacji kolagenu dla zdrowia, który jest bardzo przydatny przede wszystkim w walce o dobrą kondycję stawów i kości (np. NOBLE HEALTH KOLAGEN W PROSZKU + GLUKOZAMINA I WITAMINA C), natomiast przydaje się także podczas procesu odchudzania. Pomaga on bowiem w walce o zachowanie jędrności skóry przy jednoczesnej redukcji wagi i zmniejszeniu się tkanki tłuszczowej, co prowadzi naturalnie do zmniejszenia napięcia wyraźnie rozciągniętej wcześniej skóry. Na walkę z przedwczesnymi objawami starzenia i utrzymanie zdrowia zaleca się połączenie witamin A+E, natomiast na walkę z przebarwieniami ? witaminę C. Możesz wypróbować np. NOBLE HEALTH WITAMINA C W ŻELKACH.

Suplementy diety na odchudzanie

Suplementów diety, które mają pomóc w odchudzaniu, nie brakuje na polskim rynku. To jedne z najchętniej kupowanych obecnie preparatów. Pamiętaj jednak, że ich celem jest jedynie wsparcie procesu redukcji tłuszczu, osłabienie zapotrzebowania organizmu na cukier, zmniejszenie łaknienia. Mają one jedynie pomóc ci w walce o lepszą sylwetkę. Znajdujące się w nich aktywne składniki pomagają w redukcji wagi poprzez zmniejszenie uczucia głodu albo poprzez przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej. Trzeba jednak przyznać, że w utrzymaniu diety suplementy mogą znacząco pomóc w kontroli wagi. Suplementy diety na odchudzanie występują pod różnymi postaciami:

• tabletek odchudzających,

• koktajli,

• mieszanek do rozpuszczenia w wodzie, np. ZOJO THE BIKINI BODY FORMULA ELIKSIR DLA OSÓB DBAJĄCYCH O FIGURĘ,

• herbatek odchudzających.

Pamiętaj jednak, że do każdego takiego preparatu należy podchodzić z dystansem. Krytycznym okiem należy sprawdzać skład suplementów diety, zasięgnąć porady dietetyka lub lekarza. Przede wszystkim produkty tego typu należy kupować w sprawdzonych drogeriach lub aptekach, a nie na aukcjach internetowych. 

Najpierw badania, potem zakupy

Przed rozpoczęciem suplementacji należy przede wszystkim  wykonać badania krwi. To one stanowią najbardziej czytelną odpowiedź na pytanie, czy jakakolwiek suplementacja jest ci rzeczywiście potrzebna, a jeśli tak, to jaka. Sprawdź najpierw, czy masz niedobory witaminy D, poszczególnych minerałów, mikroelementów. Nie suplementuj w ciemno kwasów omega oraz magnezu. Najlepiej z wynikami udaj się do lekarza lub dietetyka i wspólnie z nim ustal, jaka suplementacja jest ci potrzebna. Wyniki badań pokazują, że sporo osób niepotrzebnie zupełnie suplementuje duże dawki witaminy D, zamiast przyjmować kwasy omega-3, przyjmuje kwasy omega-6 albo omega-9.  Nie przyjmuj wapnia, cynku, selenu nie wiedząc, czego tak naprawdę potrzebujesz.