Witamina B12 na skórę - Odkryj ją w kosmetykach!
Niektóre substancje niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu wykazują istotny wpływ na stan skóry. Takimi składnikami są witaminy, które należy dostarczać z pożywieniem. Znajdują one również zastosowanie w produktach kosmetycznych. Najpopularniejsze witaminy stosowane w kosmetykach to C i E. Poza nimi, warto zwrócić uwagę na witaminę B12. Ta rozpuszczalna w wodzie substancja jest niezwykle ważna, a jej niedobór może powodować objawy związane zarówno ze zdrowiem fizycznym, jak i psychicznym. Poza suplementacją kobalaminę można znaleźć w kosmetykach. W tym artykule przybliżymy, jak działa witamina B12 na skórę oraz jakie są przyczyny i objawy jej niedoboru. Podpowiemy również, na jakie kosmetyki z tym składnikiem warto zwrócić uwagę. Zachęcamy do zapoznania się z jego treścią!
Niedobór witaminy B12 – przyczyny
Witamina B12, czyli kobalamina należy do grupy rozpuszczalnych w wodzie witamin z grupy B. Jest bardzo ważnym składnikiem niezbędnym do produkcji czerwonych krwinek. Poza tym wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego oraz bierze udział w procesach metabolicznych. Naturalne źródła witaminy B12 to mięso, ryby i produkty odzwierzęce, w tym jaja i nabiał.
Niedobór witaminy B12 - przyczyny:
- niewystarczające spożywanie produktów zawierających tę witaminę- na obniżony poziom tej substancji często narażeni są wegetarianie lub weganie, ponieważ bogatym źródłem witaminy B12 są mięso i produkty pochodzenia zwierzęcego. Z tego powodu zastosowanie witaminy B12 w formie suplementów jest często zalecane osobom na diecie roślinnej,
- zaburzenia wchłaniania- niski poziom witaminy B12 może być związany z jej nieprawidłowym wchłanianiem. Niektóre leki, np. metformina lub inhibitory pompy protonowej mogą przyczyniać się do niedoboru tej substancji. Zaburzenia wchłaniania mogą wystąpić również po operacji żołądka oraz w przebiegu niektórych chorób, np. Leśniewskiego-Crohna lub anemii złośliwej.
- wiek - starsze osoby często mają obniżoną zdolność wchłaniania witaminy B12 z żywności.
Pamiętaj, że poznanie przyczyny niedoboru tej witaminy jest bardzo ważne. W przypadku nieprawidłowych wyników należy skonsultować je ze specjalistą, który pomoże zdiagnozować powód takiego stanu oraz dobrać odpowiednią suplementację witaminy B12.
Sprawdź nasz artykuł: Skuteczne składniki nawilżające i odżywcze w kosmetykach.
Niedobór witaminy B12 – objawy
Objawy obniżonego poziomu kobalaminy mogą dotyczyć różnych układów organizmu. Często związane są z trawieniem, nadmiernym zmęczeniem, a nawet zmianami nastroju. Działanie witaminy B12 wpływa na różne tkanki, a jej niedobór powoduje również problemy ze strony układu nerwowego.
Niedobór witaminy B12 objawy:
- przewlekłe uczucie zmęczenia i osłabienie organizmu,
- owrzodzenia jamy ustnej,
- mrowienie w kończynach,
- zmiany nastroju,
- obniżone samopoczucie,
- zawroty głowy,
- zaburzenia pamięci,
- zaburzenia rytmu serca,
- nieprawidłowości trawienne: nudności, wymioty, zgaga
- zaburzenia równowagi.
Niedobór witaminy B12 a skóra
Właściwości witaminy B12 wpływają na wiele układów, a jej niedobór może również objawiać się również na skórze.
Niedobór witaminy B12 a skóra: za mały poziom kobalaminy wykazuje wpływ na wygląd skóry. Jednym z objawów, które można zaobserwować, jest bladość lub żółtawe zabarwienie. Ponadto witamina działa na barwnik skóry- melaninę. Jej niedobór w organizmie może powodować objawy skórne związane z pigmentacją w tym przebarwienia skóry. Stosowanie kosmetyków z witaminą B12 oraz dostarczanie jej z dietą to sposób na zdrową, promienną cerę!
Witamina B12 w kosmetyce
Działanie witaminy B12 na skórę sprawia, że ten składnik warto stosować również zewnętrznie. Kosmetyki z B12 posiadają właściwości antyoksydacyjne, poprawiają jędrność i działają przeciwzmarszczkowo. Ponadto łagodzą stany zapalne skóry oraz zmniejszają zaczerwienienia. Witamina znana jest także z właściwości stymulujących odnowę komórek, a tym samym możliwości regeneracji uszkodzonej skóry. Witamina B12 może również pomagać w redukcji przebarwień skórnych, poprawiając jednolitość kolorytu skóry i nadając jej zdrowszy wygląd.
Stosowanie witaminy B12 na twarz sprawdzi się przy każdym typie cery. Szczególnie polecamy ją skórze dotkniętej przedwczesnym starzeniem, wrażliwej, nadreaktywnej, naczyniowej. Pamiętaj, że preparaty kosmetyczne z witaminą B12 możesz stosować w każdym etapie codziennej rutyny. Dobrze sprawdzą się również w pielęgnacji ciała.
Witamina B12 a trądzik
Przeciwzapalne właściwości witaminy B12 sprawiają, że warto stosować ją w przypadku wielu problemów skórnych. Ten składnik aktywny jest polecany również w przypadku trądziku, a także łuszczycy, egzemy czy AZS. Substancja ta może pomóc w łagodzeniu stanów zapalnych skóry oraz wspierać jej naturalną barierę ochronną, zapewniając lepszą ochronę przed czynnikami zewnętrznymi. Jeżeli zmagasz się ze zmianami zapalnymi, kobalamina może dodatkowo wesprzeć Twoją skórę!
Porada eksperta
Witamina B12 a trądzik różowaty - jak działa na skórę problematyczną? Efekty jej stosowania obejmują ograniczenie rumienia oraz ukojenie cery. Ta substancja pomaga hamować reakcje zapalne, dlatego może korzystnie wpływać na stan skóry z acne rosacea. Dla wzmocnienia właściwości łagodzących, w pielęgnacji wybierz też inne składniki o właściwościach przeciwzapalnych.
Kosmetolog MINTI
Witamina B12 na skórę – odkryj ją w kosmetykach MINTI
NACOMI Next level Witamina B12 0,1% Serum do twarzy
Serum do twarzy dedykowane do codziennej pielęgnacji cery wrażliwej, skłonnej do podrażnień i zaczerwienień. Kosmetyk poza kojeniem skóry wykazuje właściwości nawilżające i odżywcze. Produkt zawiera starannie dobrane połączenie substancji aktywnych, które koją i regenerują nadreaktywną skórę. Dodatek witaminy B12 w stężeniu 0,1% wpływa na ukojenie i wyciszenie stanów zapalnych oraz ujednolicenie kolorytu. W składzie zastosowano również ekstrakt z wąkroty azjatyckiej, który wspomaga procesy gojenia, łagodzi podrażnienia i chroni przed niekorzystnym wpływem czynników zewnętrznych. Pozostałe składniki serum to: betaina, trehaloza, pantenol, alantoina, bisabolol.
IOSSI Piwonia. Nawilżająco-wygładzający płyn micelarny
Płyn micelarny skutecznie oczyszcza, nie powodując podrażnień. Przywraca cerze komfort oraz odpowiednio nawilża. Sprawdzi się szczególnie dla skóry wrażliwej i suchej. Nie powoduje uczucia ściągnięcia, a po zastosowaniu twarz jest odświeżona i miękka. Ten kosmetyk z B12 doskonale chroni skórę przed podrażnieniami i nie zaburza naturalnej bariery. W jego składzie znajdziesz składniki takie jak: cyjanokobalamina, ekstrakt z malin, ekstakt z piwonii, kwas mlekowy, hydrolat z róży damasceńskiej.
LYNIA Krem V-REDuce z witaminami B12 i F
Krem polecany do kompleksowej pielęgnacji skóry, w tym tej zmagającej się z zaczerwienieniami. Zawarte składniki wpływają na ograniczenie rumienia. Polecany dla osób posiadających trądzik różowaty i wrażliwą skórę. Dodatek B12 redukuje zaczerwienienia oraz łagodzi stany zapalne. W składzie zastosowano również witaminę F, która wspiera barierę lipidową. Dzięki niej skóra jest nawilżona i elastyczna. Ten kosmetyk zawiera również inne witaminy takie jak B3, B5, B6, C i E.
AA LAAB Skoncentrowane serum-ampułka
Serum, które wspiera ochronę skóry i poprawia jej kondycję. Regularne stosowanie produktu wpływa na elastyczność skóry i ograniczenie widoczności zmarszczek. Ten kosmetyk z witaminą B12 intensywnie nawilża i odżywia. Jest hipoalergiczny, dlatego warto stosować go również w przypadku cery wrażliwej, skłonnej do podrażnień. W składzie zastosowano ekstrakt z wąkrotki azjatyckiej oraz B12, które doskonale koją oraz wyciszają skórę. Pozostałe substancje serum to: betaina, alantoina, pantenol, kwas hialuronowy.
SAY HI SUNSET SERUM złuszczające serum z kwasami 15%
Serum o działaniu złuszczającym, które zawiera połączenie kwasów AHA, BHA i PHA w stężeniu 15%. Ten kosmetyk, przeznaczony do stosowania na noc sprawdzi się dla osób, które potrzebują złuszczenia martwych komórek naskórka, zmniejszenia widoczności niedoskonałości czy drobnych zmarszczek. Jego formuła jest bezpieczna również dla cery wrażliwej, nadreaktywnej. W jego składzie znajdziesz: kwas maltobionowy, kwas traneksamowy, kwas glikolowy, kompleks kwasów owocowych, salicylan betainy.
IDEE DERM Intensywnie Regenerujący Krem z witaminą B12
Krem, który intensywnie regeneruje, dogłębnie nawilża i koi. Dedykowany do codziennej pielęgnacji cery wrażliwej, zaczerwienionej i atopowej. Sprawdzi się również w przypadku zmian łuszczycowych. Zawarta w produkcie witamina B12 na skórę działa łagodząco oraz zmniejsza zmiany rumieniowe. Po zastosowaniu kosmetyku podrażnienia są ukojone i wyciszone. Pozostałe składniki kremu to: olej canola, d-pantenol, alantoina, witamina E, masło shea.
HAGI Probiotyczny jogurt do ciała ultra kojący Malinowy chruśniak
Jogurt do pielęgnacji ciała, który wspiera mikrobiom skóry. Kosmetyk zwiększa poziom nawilżenia, wspiera ochronę oraz intensywnie koi. Ma lekką, kremowo-żelową konsystencję oraz szybko się wchłania. W jego formule zastosowano prebiotyki oraz probiotyki, które wspierają naturalną barierę skóry. W składzie produktu znajdziesz: cyjanokobalaminę (B12), sok z liści aloesu, olej z nasion malin, d-pantenol, witaminę E, ekstrakty z owoców maliny i truskawki.
Kobalamina jest witaminą niezbędną dla właściwego funkcjonowania organizmu. Jej niedobór powoduje wiele nieprzyjemnych objawów, dlatego warto zadbać o dostarczanie jej z pożywieniem. Przyczyny niskiego poziomu B12 to dieta uboga w ten składnik lub zaburzenia wchłaniania. Poza wpływem na organizm od wewnątrz substancję tę warto uwzględnić w codziennej pielęgnacji skóry. Dzięki właściwościom kojącym i łagodzącym zaczerwienienia doskonale sprawdzi się dla cery wrażliwej, naczyniowej, dotkniętej trądzikiem różowatym, atopowym zapaleniem skóry. Zachęcamy do zapoznania się z ofertą MINTI i doboru kosmetyków do potrzeb skóry!