Jak zmienić pielęgnację z letniej na jesienną? 7 rzeczy, które warto zrobić we wrześniu -
Kosmetyki na jesień warto dobierać nieco inaczej niż te, które sprawdzały się latem. Chłodniejsze powietrze, wiatr i ogrzewanie mogą sprzyjać przesuszeniu skóry, a po wakacjach często bardziej widoczne stają się przebarwienia, nierówny koloryt czy osłabienie bariery hydrolipidowej. Wrzesień to dobry moment, żeby stopniowo przestawić pielęgnację na jesienny tryb: sięgnąć po bardziej odżywcze formuły, zadbać o regenerację i wprowadzić składniki aktywne, których stosowanie latem wymagało większej ostrożności. Nie chodzi jednak o wymianę całej kosmetyczki, ale o kilka przemyślanych zmian dopasowanych do aktualnych potrzeb skóry. Sprawdź 7 kroków, które pomogą przygotować cerę na chłodniejsze miesiące i poprawić jej kondycję po lecie.
1. Wprowadź retinoidy do wieczornej rutyny
Jesień to moment na silniejsze aktywne składniki, które latem mogły podrażniać lub uczulać na słońce. Wrzesień to bardzo dobry czas, żeby po raz pierwszy sięgnąć po retinoidy albo wrócić do nich po letniej przerwie. W jesiennej pielęgnacji zaleca się stosowanie retinoidów, ponieważ niższe natężenie promieniowania UV sprzyja spokojniejszemu budowaniu tolerancji skóry. Nie oznacza to oczywiście, że wraz z końcem wakacji można zrezygnować z SPF – ochrona przeciwsłoneczna nadal pozostaje ważnym elementem prawidłowej pielęgnacji.
Dlaczego warto uwzględnić retinoidy, wybierając kosmetyki na jesień? Retinol stymuluje produkcję kolagenu i elastyny. Może pomagać przy drobnych zmarszczkach i nierównym kolorycie skóry, a przy regularnym stosowaniu wspiera proces odnowy komórkowej i wygładza skórę. Pomaga też wyrównać koloryt cery i poprawić jej strukturę, co może być szczególnie przydatne po miesiącach intensywniejszej ekspozycji na słońce.
Wczesna jesień daje również czas, żeby przyzwyczaić naszą skórę do działania retinoidów jeszcze przed okresem zimowym. Gdy pojawiają się mróz, wiatr i suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach, bariera naskórkowa może być bardziej podatna na przesuszenie, a pierwsze podrażnienia związane z retinoidami – mniej komfortowe.
Pielęgnacji z retinoidami nie warto rozpoczynać zbyt intensywnie. Zacznij od niskiego stężenia, stosuj co 3-4 dni na suchą skórę i zwiększaj częstotliwość dopiero wtedy, gdy cera dobrze toleruje dotychczasowy schemat. Taki spokojny start pozwala wykorzystać działanie składników aktywnych bez niepotrzebnego przeciążania skóry.
Jeśli chcesz włączyć retinoidy do jesiennej pielęgnacji, możesz sięgnąć po formuły o różnej intensywności działania:
Celimax The Vita-A Retinol Shot Tightening Serum – serum z retinolem i kompleksem peptydów, które wspiera wygładzenie skóry oraz poprawę jej jędrności. Dobrze sprawdzi się także wtedy, gdy zależy Ci na zmniejszeniu widoczności porów i drobnych linii.
Resibo Into Retinal 0,05% – serum z retinalem o stężeniu 0,05%, które wspiera odnowę i wygładzenie skóry. To dobra propozycja na początek kuracji albo dla cery, która potrzebuje łagodniejszego wprowadzania retinoidów.
BasicLab Stymulujące serum intensywnie odnawiające – bardziej zaawansowana formuła łącząca retinol, retinal i ester kwasu adapalenu. Najlepiej sprawdzi się u osób, których skóra jest już przyzwyczajona do działania retinoidów i dobrze toleruje intensywniejszą pielęgnację.
2. Wróć do kwasów i peelingów
Po miesiącach większej ekspozycji na słońce skóra często potrzebuje wygładzenia i wsparcia naturalnego procesu odnowy naskórka. Jesienią warto wrócić do peelingów chemicznych, zwłaszcza jeśli cera stała się bardziej szorstka, nierówna albo pojawiły się na niej przebarwienia. Regularne złuszczanie pomaga usunąć nadmiar zrogowaciałych komórek, wygładzić powierzchnię skóry i przywrócić jej bardziej jednolity wygląd.
Peelingi z kwasami przyspieszają regenerację skóry, ale najlepsze efekty daje dobranie konkretnego kwasu do jej aktualnych potrzeb. Kwas migdałowy sprawdzi się przy nierównym kolorycie i niedoskonałościach, kwas mlekowy łączy działanie złuszczające z właściwościami nawilżającymi, a kwas salicylowy będzie dobrym wyborem przy zaskórnikach i nadmiernym wydzielaniu sebum. Przy cerze wrażliwej warto zwrócić uwagę na łagodniejsze kwasy PHA, takie jak glukonolakton.
Kwasy nie są jednak jedynym sposobem na jesienne złuszczanie. Szczególnie przy skórze wrażliwej, dobrze sprawdzają się kosmetyki z enzymami. Peelingi enzymatyczne są też lepsze niż mechaniczne jesienią. Pozwalają usuwać zrogowaciałe komórki naskórka bez intensywnego pocierania, dlatego będą dobrym wyborem szczególnie przy skórze wrażliwej, przesuszonej i skłonnej do podrażnień. Sprawdzą się wtedy, gdy zależy Ci na wygładzeniu i odświeżeniu cery, ale nie potrzebujesz mocnego działania złuszczającego.
Do jesiennej pielęgnacji szczególnie dobrze sprawdzą się produkty, które pozwalają dopasować intensywność złuszczania do aktualnych potrzeb skóry:
Veoli Botanica Matcha Power Peel – multikwasowy peeling enzymatyczny, który pomaga wygładzić skórę, oczyścić ją i poprawić jej koloryt. Sprawdzi się wtedy, gdy zależy Ci na bardziej kompleksowym złuszczaniu bez sięgania po peeling mechaniczny.
Sensum Mare ALGOPURE – delikatny peeling enzymatyczny o działaniu oczyszczającym i wygładzającym. To dobra opcja dla skóry, która potrzebuje regularnego złuszczania, ale źle toleruje bardziej intensywne formuły.
IDO LAB PYa+HIB 5% – peeling kwasowy ukierunkowany na rozjaśnianie i wyrównywanie kolorytu skóry. Dobrze wpisze się w jesienną pielęgnację cery z przebarwieniami, nierówną strukturą lub poszarzałym wyglądem.
Porada eksperta
Retinoidy i kwasy mogą dobrze uzupełniać jesienną pielęgnację, ale nie warto wprowadzać ich jednocześnie. Jeśli dopiero zaczynasz kurację retinolem lub retinalem, daj skórze czas na adaptację, a mocniejsze AHA lub BHA odłóż na później. Kiedy cera dobrze toleruje retinoid, możesz stopniowo dołączyć złuszczanie, najlepiej w osobne wieczory. Najważniejszy jest balans: skuteczne składniki aktywne powinny iść w parze z nawilżaniem, wsparciem bariery hydrolipidowej i codziennym SPF.
3. Odbuduj barierę hydrolipidową
Po lecie bariera hydrolipidowa może być osłabiona przez intensywną ekspozycję na słońce, wysokie temperatury, klimatyzację czy kontakt z chlorowaną i słoną wodą. Jesienią dochodzą kolejne czynniki – chłodniejsze powietrze i ogrzewanie mogą sprzyjać przesuszeniu skóry. Dlatego o tej porze roku pielęgnacja powinna koncentrować się na nawilżaniu, natłuszczaniu i odbudowie bariery ochronnej.
Najlepiej sprawdzają się formuły, które jednocześnie dostarczają wodę i pomagają ograniczyć jej utratę. Kwas hialuronowy i ceramidy wspierają barierę hydrolipidową. Kwas hialuronowy pomaga utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia, natomiast ceramidy uzupełniają lipidy naskórka. Emolienty tworzą film ochronny na skórze, dzięki czemu wspierają jej miękkość i zmniejszają uczucie suchości. Dobry krem na jesień powinien więc łączyć humektanty z emolientami, a jego konsystencję najlepiej dopasować do typu i aktualnej kondycji cery.
Odbudowa bariery jest szczególnie ważna wtedy, gdy równolegle wprowadzasz retinoidy, kwasy lub inne składniki aktywne. Pielęgnacja regenerująca nie jest w takim schemacie dodatkiem, ale jego podstawą – dobrze nawilżona, zabezpieczona skóra zwykle lepiej toleruje intensywniejsze kuracje.
Znaczenie ma również oczyszczanie. W okresie jesiennym należy stosować dwuetapowe mycie twarzy, aby nie wysuszać skóry. Warto jednak zadbać o to, aby oba etapy opierały się na łagodnych formułach, które skutecznie usuwają makijaż, sebum i filtry, ale nie pozostawiają uczucia ściągnięcia. Olejki lub masełka do demakijażu są polecane jesienią, aby nie naruszyć bariery naskórkowej. Po nich można zastosować delikatną emulsję, piankę lub żel myjący i dopiero przejść do dalszych etapów pielęgnacji.
Przy osłabionej barierze hydrolipidowej warto wybierać kosmetyki, które łączą nawilżanie z uzupełnianiem lipidów i działaniem regenerującym:
Common Clouds Cloud Glaze Hydrating Barrier Essence – lekka esencja z ceramidami, skwalanem, kwasem hialuronowym oraz kwasem poliglutaminowym. Dobrze sprawdzi się jako dodatkowa warstwa nawilżająca i wspierająca barierę skóry, zwłaszcza przy cerze suchej, odwodnionej lub wrażliwej.
Bandi Professional Medical Expert Anti Dry – silnie nawilżająca emulsja z ektoiną i kwasem hialuronowym. Pomaga ograniczyć uczucie suchości i ściągnięcia, a przy tym ma lekką formułę odpowiednią także wtedy, gdy nie lubisz ciężkich kremów.
Mohani Regenerujący krem barierowy – odżywcza formuła z ektoiną, kompleksem mikrobiotycznym, ceramidem NP i skwalanem. To dobry wybór przy osłabionej, przesuszonej lub reaktywnej skórze, również jako wsparcie podczas kuracji retinoidami i kwasami.
4. Zacznij rozjaśniać przebarwienia po lecie
Po wakacjach na skórze często zostaje ślad w postaci przebarwień – dlatego jesienną kosmetyczkę warto uzupełnić o kosmetyki, które pomagają stopniowo wyrównywać koloryt. Plamy posłoneczne, ślady po niedoskonałościach czy nierównomierna pigmentacja sygnalizują, że cera potrzebuje nie tylko regeneracji, ale też dobrze dobranych substancji aktywnych. Jesień i zima to dobry czas na bardziej konsekwentną pielęgnację przebarwień, ponieważ niższe natężenie promieniowania UV ułatwia prowadzenie takich kuracji.
Skuteczna pielęgnacja rozjaśniająca może łączyć składniki działające na różnych etapach powstawania przebarwień. Na dzień dobrze sprawdzi się serum z witaminą C lub niacynamidem. Witamina C działa przeciwutleniająco i rozjaśniająco, dzięki czemu pomaga poprawiać wygląd nierównego kolorytu. Warto zwrócić uwagę również na kwas traneksamowy, kwas kojowy, kwas azelainowy czy alfa-arbutynę, które mogą wspierać bardziej równomierną pigmentację skóry. Wieczorem można sięgnąć po retinoidy. Retinol dodatkowo wspiera złuszczanie przebarwionych komórek, a przy regularnym stosowaniu pomaga wygładzić cerę i stopniowo wyrównywać jej koloryt.
Nie warto jednak wprowadzać kilku intensywnie działających preparatów naraz. Pielęgnację rozjaśniającą najlepiej budować stopniowo, dając skórze czas na adaptację i regenerację. Dzięki temu łatwiej wykorzystać potencjał składników aktywnych bez niepotrzebnego zwiększania ryzyka przesuszenia czy podrażnienia.
Mniejsze nasłonecznienie jesienią nie oznacza końca fotoprotekcji. SPF powinien pozostać stałym elementem porannej rutyny, ponieważ pomaga chronić skórę przed negatywnym działaniem promieniowania UV i ogranicza ryzyko pogłębiania przebarwień. Przy pielęgnacji rozjaśniającej konsekwentna ochrona przeciwsłoneczna jest równie ważna jak dobrze dobrane serum.
W jesiennej pielęgnacji przebarwień dobrze sprawdzą się kosmetyki, które łączą działanie rozjaśniające z pielęgnacją wspierającą kondycję skóry:
Dr.Althea Melaclear Cream– punktowy krem na przebarwienia z kwasem traneksamowym, który pomaga stopniowo wyrównywać koloryt skóry. Dobrze sprawdzi się szczególnie przy pojedynczych plamach i śladach po niedoskonałościach.
Bandi Professional Anti Dark Spot – emulsja rozjaśniająca z kwasem traneksamowym i niacynamidem, ukierunkowana na nierówny koloryt. Jej formuła jednocześnie wspiera nawilżenie i komfort skóry.
THERAMID Even In Advanced Anti-Spot Treatment – skoncentrowana kuracja, która łączy kilka składników rozjaśniających, m.in. kwas traneksamowy i kojowy. To propozycja dla osób, które szukają bardziej intensywnego działania na nierówną pigmentację.
5. Wzmocnij skórę ceramidami
Wśród kosmetyków na jesień szczególną uwagę warto zwrócić na formuły z ceramidami – zwłaszcza jeśli skóra po lecie jest bardziej sucha, reaktywna albo gorzej znosi chłodny wiatr i spadek temperatury. Ceramidy to lipidy budujące naturalny cement międzykomórkowy naskórka, dzięki czemu wspierają barierę hydrolipidową i ograniczają nadmierną utratę wody. Ma to szczególne znaczenie wtedy, gdy suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach sprawia, że cera szybciej traci komfort, a odpowiednie nawilżenie skóry staje się trudniejsze do utrzymania.
Warto szukać ceramidów w kremach i emulsjach do codziennej pielęgnacji – uszczelniają naskórek i zatrzymują w nim wilgoć. Dobrze, jeśli towarzyszą im inne składniki wspierające kondycję skóry: naturalne oleje odżywiają i chronią przed utratą wilgoci, a gliceryna zapobiega przesuszeniu. Takie połączenie pomaga zadbać jednocześnie o nawilżenie, regenerację i większy komfort.
Ceramidy dobrze wpisują się także w bardziej wymagającą pielęgnację – na przykład wtedy, gdy stosujesz retinoidy lub kurację kwasami. Odpowiadają za wspieranie skóry pomiędzy kolejnymi aplikacjami i ograniczanie uczucia suchości czy ściągnięcia.
Jesienią sięgamy po bogatsze kremy, olejki i masła do pielęgnacji, jeśli właśnie takich formuł potrzebuje cera – to jednak nie oznacza, że każda skóra wymaga ciężkiego kremu, bo konsystencję warto dopasować do jej aktualnej kondycji i typu. Kosmetyki do pielęgnacji twarzy powinny być przy tym delikatne i bez alkoholu, szczególnie jeśli skóra jest przesuszona, podrażniona lub w trakcie intensywniejszej kuracji.
Polecane kosmetyki na jesień z ceramidami, po które warto sięgnąć:
Asoa Glow Up Ceramidowy Tonik do Twarzy – lekki tonik z kompleksem ceramidów, który pomaga nawilżyć skórę i wspierać jej barierę hydrolipidową już na pierwszych etapach pielęgnacji. Dobrze sprawdzi się, jeśli chcesz wprowadzić ceramidy bez dokładania kolejnej ciężkiej warstwy.
BasicLab Serum regenerujące z ceramidami 1% i prebiotykiem 2% – bogatsze, mleczne serum ukierunkowane na regenerację i wzmocnienie bariery skóry. To dobry wybór przy cerze suchej, odwodnionej albo osłabionej intensywniejszą pielęgnacją.
COSRX Comfort Ceramide Cream – kojący krem z ceramidem NP, pantenolem i wąkrotą azjatycką, który domyka pielęgnację i pomaga zmniejszyć uczucie suchości oraz ściągnięcia. Sprawdzi się szczególnie przy skórze suchej, wrażliwej lub potrzebującej większego komfortu.
6. Nie rezygnuj z SPF
Wybierając kosmetyki na jesień, nie rezygnuj z kremu z filtrem. Choć promieniowanie UV jest wtedy mniej intensywne niż latem, UVA nadal dociera do skóry i może sprzyjać fotostarzeniu oraz utrwalaniu przebarwień. Dlatego ochrony przeciwsłonecznej nie porzucamy jesienią – szczególnie jeśli zależy nam na wyrównaniu kolorytu i poprawie kondycji skóry po wakacjach.
SPF ma jeszcze większe znaczenie wtedy, gdy jesienna pielęgnacja opiera się na retinoidach, kwasach czy składnikach rozjaśniających. Fotoprotekcja pomaga chronić skórę przed dalszym wpływem promieniowania i wspiera efekty kuracji ukierunkowanych na wygładzenie oraz wyrównanie kolorytu. Przy zaniedbanej ochronie przeciwsłonecznej przebarwienia mogą łatwiej się utrwalać, dlatego SPF powinien być stałym elementem pielęgnacji skóry jesienią.
Szerokopasmowy filtr SPF 30–50 warto stosować przez cały rok. W jesiennej kosmetyczce najlepiej sprawdzi się formuła dopasowana do potrzeb cery i codziennej rutyny – komfortowa, łatwa w aplikacji i dobrze współpracująca z pielęgnacją oraz makijażem.
Wśród polecanych kremów SPF 50 znajdziesz zarówno formuły bardziej pielęgnacyjne, jak i lekkie propozycje dobrze sprawdzające się na co dzień i pod makijaż:
IDO LAB ILUMENA SOL SPF 50+ – lekki krem ochronny z 3% DMAE, który łączy wysoką fotoprotekcję z działaniem ukierunkowanym na jędrność i oznaki fotostarzenia. Nie bieli skóry i dobrze sprawdzi się jako ostatni krok porannej pielęgnacji.
Eeny Meeny Ochronny krem do twarzy UVA UVB SPF 50 – formuła z pigmentem, która subtelnie wyrównuje koloryt i pozostawia satynowe wykończenie. Zawiera również glicerynę i ceramidy, dlatego poza ochroną wspiera nawilżenie i barierę skóry.
Veoli Botanica HELLO, LIFTED SKIN SPF 50+ – lekki, szerokopasmowy krem z neuropeptydami i kwasem ferulowym, stworzony z myślą o ochronie przed fotostarzeniem. Dobrze sprawdzi się szczególnie przy cerze dojrzałej lub wtedy, gdy od SPF oczekujesz także działania pielęgnacyjnego.
7. Zadbaj o pielęgnację ciała, dłoni i ust
Pielęgnacja skóry jesienią nie powinna kończyć się na twarzy. Chłodny wiatr, niższe temperatury i suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach wpływają również na skórę ciała, dłoni i ust, dlatego wraz ze zmianą sezonu warto zadbać o ich nawilżenie, regenerację skóry oraz wsparcie bariery hydrolipidowej skóry. Dłonie i usta są najbardziej narażone na przesuszenie, ponieważ każdego dnia mają bezpośredni kontakt z czynnikami zewnętrznymi, a ich kondycję skóry jesienią dodatkowo pogarszać mogą częste mycie, wiatr czy nagłe zmiany temperatury.
W przypadku dłoni najlepiej sprawdzają się kosmetyki, które jednocześnie nawilżają, natłuszczają i wzmacniają barierę ochronną skóry. Krem do rąk powinien zawierać masło shea i glicerynę. Gliceryna pomaga utrzymać wodę w naskórku, natomiast masło shea zmiękcza skórę i uzupełnia pielęgnację o składniki lipidowe. Kremy z masłem shea tworzą barierę ochronną na skórze, dlatego dobrze sprawdzają się szczególnie przed wyjściem na zewnątrz. Krem do rąk powinien tworzyć barierę ochronną przed zimnem, a niewielka ilość produktu nakładana regularnie po myciu dłoni często daje lepszy efekt niż gruba warstwa stosowana wyłącznie wieczorem. W składach warto zwracać uwagę również na naturalne emolienty, takie jak olej migdałowy, olej ze słodkich migdałów czy olej z pestek śliwki, które pomagają ograniczać utratę wilgoci z jej powierzchni.
Jesienią więcej uwagi warto poświęcić także skórze całego ciała, szczególnie jeśli po kąpieli szybciej pojawia się uczucie suchości lub ściągnięcia. Masła i balsamy do ciała likwidują suchość skóry, a dobrze dobrane formuły mogą jednocześnie wspierać jej miękkość, elastyczność i naturalną regenerację. Balsamy do ciała długotrwale nawilżają całe ciało, zwłaszcza gdy łączą humektanty z emolientami, np. glicerynę, kwas hialuronowy, ceramidy, skwalan, masło shea czy naturalne oleje. W Twojej łazience może więc znaleźć się zarówno lekki balsam stosowany na co dzień, jak i bardziej otulające masło na partie szczególnie podatne na przesuszenie.
Osobnego podejścia wymagają usta, których delikatna powierzchnia szybko reaguje na wiatr, chłód i utratę wilgoci. Pomadka do ust powinna zawierać wosk pszczeli i olej rycynowy. Składniki o działaniu natłuszczającym i ochronnym pomagają wygładzić usta oraz ograniczyć ich dalsze przesuszanie, dlatego przy problemie takim jak spierzchnięte usta lepiej skupić się na regularnej regeneracji niż na częstym złuszczaniu. Warto mieć balsam do ust z SPF w okresie jesiennym, szczególnie podczas dłuższego przebywania na zewnątrz.
Jesienna zmiana rutyny może objąć również włosy, zwłaszcza jeśli po lecie są bardziej suche, szorstkie lub podatne na plątanie. Stosowanie odżywki po każdym myciu włosów jest polecane jesienią, ponieważ regularne kondycjonowanie pomaga wygładzić pasma, ograniczyć puszenie i zabezpieczyć je przed dalszym przesuszaniem. W tym okresie warto również wprowadzić regularne olejowanie włosów. To prosty element innej pielęgnacji niż ta stosowana latem, ale przy systematycznym stosowaniu może wyraźnie poprawić ich wygląd.
Otulające kosmetyki na jesień, idealne do pielęgnacji ciała:
Back to comfort MilkyWhey – kremowe mleczko do mycia twarzy i ciała z serwatką, olejem z wiesiołka i łagodnymi substancjami myjącymi. Oczyszcza skórę bez uczucia ściągnięcia, dlatego dobrze wpisuje się w pielęgnację skóry suchej i potrzebującej większego komfortu.
La Bomba Silent Vanilla Body Balm – bogate masło do ciała z ceramidami, skwalanem i olejami, stworzone z myślą o intensywniejszym odżywieniu i regeneracji. Pozostawia skórę miękką i gładką, a waniliowy zapach świetnie sprawdzi się na jesień.
Resibo Happy Hands – nawilżający i odżywczy krem do rąk z masłem shea, aloesem i ekstraktem z kwiatów białej lilii. Pomaga ograniczyć suchość dłoni i pozostawia na skórze ochronną warstwę, a zapach drzewa sandałowego i wanilii uprzyjemnia regularną aplikację.
Domowe spa we wrześniu - czego potrzebujesz?
Jesienne domowe spa warto oprzeć na kilku kosmetykach, które dają skórze więcej nawilżenia i regeneracji, a jednocześnie są po prostu przyjemne w stosowaniu. Kremowa maska, odżywczy krem, olejek do masażu czy balsam do ciała dobrze wpisują się w potrzeby skóry po lecie. Kosmetyki jesienne mają za zadanie nawilżać i odżywiać skórę, dlatego warto szukać w nich ceramidów, gliceryny, skwalanu, pantenolu czy beta-glukanu. Ten ostatni pomaga wspierać ukojenie i łagodzi podrażnienia, dlatego dobrze sprawdzi się przy cerze bardziej reaktywnej.
Wieczorny rytuał można uzupełnić kilkoma kroplami olejku albo krótkim masażem twarzy czy ciała. Naturalne oleje pomagają zatrzymać wilgoć w skórze i dobrze uzupełniają wcześniejsze etapy nawilżające. Okolica oczu potrzebuje natomiast lżejszej formuły – skóra jest tam cieńsza i bardziej podatna na przesuszenie, dlatego najlepiej sprawdzają się kremy lub sera o silnym działaniu nawilżającym, ale bez ciężkiej, obciążającej konsystencji.
Na koniec warto zadbać o dłonie. Kremy do rąk powinny być nawilżające i odżywcze, a wieczorem można nałożyć nieco grubszą warstwę produktu. Jesienią warto stosować nawilżające i ochronne kosmetyki oraz nadal używać SPF. Domowe spa nie musi więc oznaczać rozbudowanej rutyny – liczy się kilka dobrze dobranych produktów i chwila, w której pielęgnacja staje się też przyjemnością.
FAQ
Kiedy zmienić pielęgnację z letniej na jesienną?
Najlepszy moment to wrzesień, gdy temperatura spada, a ogrzewanie zaczyna wysuszać powietrze w pomieszczeniach. Zamień lekkie fluidy na bogatsze kremy z ceramidami i kwasem hialuronowym. To też czas na wprowadzenie retinolu i peelingów chemicznych.
Jakie kosmetyki wybrać na jesień?
Jesienią postaw na bogatsze kremy nawilżające z ceramidami, kwasem hialuronowym i naturalnymi olejami. Dodaj peeling enzymatyczny raz w tygodniu, serum z witaminą C na rano i retinol na wieczór. Nie zapomnij o kremie do rąk z masłem shea i balsamie do ust.
Czy jesienią nadal potrzebny jest filtr przeciwsłoneczny?
Tak. Promieniowanie UVA dociera do skóry przez cały rok, również jesienią i zimą. Stosuj krem z filtrem SPF 30-50 codziennie. Jest to szczególnie ważne, jeśli wprowadzasz retinol lub kwasy, które zwiększają wrażliwość skóry na UV.
Źródła: