Dobry krem do twarzy po 30 - - ranking produktów według MINTI

Pierwsze oznaki starzenia to zazwyczaj moment, w którym sięga się po specjalistyczne produkty kosmetyczne. Kremy przeciwstarzeniowe to podstawa złożonej pielęgnacji cery po 30 roku życia. Jak wybrać odpowiedni produkt zgodnie z potrzebami swojej skóry i dlaczego po produkty anti-aging warto sięgać jak najwcześniej?

Dlaczego skóra się starzeje?

Skóra starzeje się z wielu powodów, a sam proces zaczyna się już w wieku około 20-30 lat. W tym czasie w naszym organizmie zachodzi szereg zmian. Dlaczego skóra się starzeje? Wśród przyczyn wyróżnia się:

• Redukcję produkcji kwasu hialuronowego, kolagenu i elastyny - kolagen i elastyna są białkami, które utrzymują skórę jędrną i elastyczną. Wraz z wiekiem produkcja tych białek przez komórki skóry - fibroblasty, maleje, co prowadzi do utraty elastyczności i jędrności. Kwas hialuronowy jest to glikozaminoglikan wiążący wodę i odpowiedzialny za utrzymywanie prawidłowego poziomu nawodnienia.
  Poza zmniejszeniem ilości podanych białek, niejednokrotnie dochodzi także do zmian/zaburzeń w ich strukturze. Są one wytworzone w niewłaściwy sposób.
• Degenerację skóry - wraz z wiekiem skóra traci gęstość, staje się cieńsza, zmniejsza się poziom nawilżenia, a to prowadzi do powstawania zmarszczek. Następuje również zmniejszanie ilości gruczołów łojowych (szczególnie u kobiet), co powoduje stopniowe wysuszenie skóry, z wiekiem coraz bardziej odczuwalne. Uszkodzenia melanocytów, powodują, że rozkładają one nieprawidłowo barwnik skóry melaninę, co prowadzi do zaburzeń pigmentacji. Keratynocyty pomnażają się w zwolnionym tempie, naskórek staje się cieńszy i szorstki.
• Ekspozycję na słońce (promieniowanie UV) - wystawianie skóry na słońce zwiększa ryzyko powstawania zmarszczek, przebarwień i innych oznak starzenia. Promieniowanie UV przyczynia się do wytwarzania wolnych rodników, które przyczyniają się do degradacji kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego,może uszkodzić DNA skóry, prowadząc do powstania zmian przedrakowych i rakowych,
• Palenie tytoniu i inne używki - palenie prowadzi do skurczu naczyń krwionośnych, zmniejszenia dopływu krwi i tlenu do skóry, co prowadzi do powstawania suchej, ziemistej cery, zmarszczek i innych oznak starzenia.
• Niezdrowy styl życia - stres, brak aktywności fizycznej, niezdrowa dieta i nieodpowiednia ilość i jakość snu mogą prowadzić do uszkodzeń i błędów w funkcjonowaniu komórek skóry, a tym samym przyspieszenia procesu starzenia się.
• Zanieczyszczenia środowiska np. dym papierosowy, spaliny, smog, promieniowanie jonizujące np. komputery, klimatyzację
• Nieprawidłową pielęgnację
• Przyjmowane leki
• Genetykę i hormony - genetyka oraz produkowane hormony odgrywają ważną rolę w procesie starzenia się skóry. Odpowiadają za starzenie wewnątrzpochodne (naturale), które postępuje wraz z wiekiem i nie można go w żaden sposób zatrzymać. Dotyczy wielu układów i procesów biochemicznych, zachodzących zarówno w pojedynczej komórce jak i całym organizmie.
• Grawitację - w naturalny sposób sprzyja opadaniu w dół tkanek oraz utrwalaniu zmarszczek.

Wszystkie te czynniki mogą wpłynąć na proces starzenia się skóry, ale istnieją również sposoby, aby zminimalizować wpływ tych czynników i spowolnić proces starzenia się skóry.

Powstawanie zmarszczek, czyli kilka słów o procesie starzenia skóry

Zmarszczki są naturalnym efektem procesu starzenia się skóry. Powstają w wyniku naturalnego procesu starzenia się skóry oraz na skutek szeregu czynników zewnętrznych i wewnętrznych, które wpływają na kondycję skóry.

Bruzdy, fałdy i linijne wgłębienia (zmarszczki) tworzą się na powierzchni skóry, gdy na skutek obniżonej produkcji kolagenu i elastyny, traci ona swoją jędrność i elastyczność.

Dodatkowo ekspozycja na promieniowanie UV, palenie papierosów, niezdrowa dieta, brak snu, a także rozciąganie i zagniatanie skóry podczas snu, stres, brak nawilżenia skóry, oraz ciągłe skurcze mięśni twarzy związane z mimiką, mogą przyspieszyć proces tworzenia się zmarszczek.

Zmarszczki powstają w wyniku naturalnego procesu starzenia się skóry oraz na skutek szeregu czynników zewnętrznych i wewnętrznych, które wpływają na kondycję skóry.

Jak dbać o cerę po 30 roku życia?

Po 30 roku życia skóra zaczyna tracić swoją jędrność i elastyczność, a proces ten może zachodzić szybciej, jeśli nie dbamy o nią odpowiednio. Podstawowe zasady pielęgnacyjne dotyczące tego, jak dbać o cerę po 30 roku życia powinny opierać się na:

• Stosowaniu kremów z filtrem UV - ekspozycja na promieniowanie UV jest jednym z głównych czynników przyspieszających proces starzenia się skóry, dlatego najlepszą profilaktyką przeciwstarzeniową jest stosowanie kremów z filtrem, aby chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania,
• Stosowaniu kremów nawilżających - skóra po 30 roku życia staje się bardziej sucha i odwodniona . Płaszcz hydrolipidowy chroniący naszą skórę przed utratą wody bywa zaburzony. Wraz z wiekiem dochodzi do zmiany jego składu i uszkodzeń. Stosuj preparaty , które pozwolą utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia,
• Sięganiu po kremy z retinoidami - retinoidy to substancje, które stymulują produkcję białek struktutalnych , poprawiają elastyczność i jędrność skóry,redukują zmarszczki i przebarwienia pojawiające się wraz z wiekiem. Po kremy z retinoidami warto sięgać, nie tylko aby rozprawić się z istniejącymi już oznakami upływu czasu, ale także spowolnić proces starzenia się skóry,
• Dbaniu o odpowiednią dietę - jadłospis bogaty w owoce, warzywa, orzechy i ryby pomoże w utrzymaniu zdrowej skóry. Ogranicz spożycie przetworzonej żywności, cukru i tłuszczu, ponieważ mogą one wpłynąć negatywnie na kondycję skóry, a postaw na żywność bogatą w antyoksydanty, witaminy, minerały i NNKT. Nie zapominajmy także o piciu odpowiedniej ilości wody.
• Unikaniu używek - palenie tytoniu oraz spożywanie alkoholu wpływają negatywnie na kondycję skóry i przyspieszają proces starzenia się,
• Odpoczynku i zredukowaniu stresu - nadmiar stresu i chroniczne zmęczenie może mieć fatalne skutki dla cery. Zaplanuj czas na odpoczynek i staraj się unikać stresorów, a skóra będzie Ci wdzięczna.

Pamiętaj, że każda skóra jest inna, dlatego ważne jest, aby dostosować swoją rutynę pielęgnacyjną do swoich indywidualnych potrzeb i preferencji.

Czego potrzebuje skóra po 30 roku życia?

Skóra po 30 roku życia potrzebuje szczególnej uwagi i odpowiedniej pielęgnacji, ponieważ zaczyna tracić swoją jędrność, elastyczność i zdolność do regeneracji. Kilka najważniejszych potrzeb skóry po 30 roku życia to:

1. Nawilżenie - skóra po 30 roku życia staje się bardziej sucha i mniej elastyczna. Dlatego ważne jest, aby utrzymać jej odpowiedni poziom nawilżenia, stosując kremy i serum nawilżające oraz pijąc odpowiednią ilość wody.
2. Dostarczanie składników odżywczych - cera w tym wieku potrzebuje składników odżywczych, takich jak witaminy, minerały i antyoksydanty, które pomagają wzmocnić skórę i spowolnić proces starzenia,
3. Kolagen i elastyna - po 30 roku życia skóra zaczyna tracić kolagen i elastynę, które odpowiadają za jej jędrność i elastyczność. Dlatego ważne jest, aby stosować produkty, które pomagają stymulować produkcję tych składników, takie jak kremy z retinoidami lub peptydami,
4. Ochrona przed słońcem - ekspozycja na promieniowanie UV jest jednym z głównych czynników przyspieszających proces starzenia się skóry. Do znudzenia warto powtarzać, by zawsze stosować kremy z filtrem, niezależnie od tego, czy za oknem jest ponad 30 stopni, czy jedynie 10.
5. Odpowiednia dieta - posiłki dostarczają skórze cennych mikroskładników, dlatego tak ważne jest to, co ląduje na Twoim talerzu. Dieta ma wpływ na to, w jakiej kondycji jej Twoja skóra. Jeśli chcesz dla niej najlepiej - postaw na zbilansowany jadłospis oparty na warzywach i owocach.

Dobry krem do twarzy po 30, czyli jaki?

Wybór odpowiedniego kremu zależy od indywidualnych potrzeb skóry, jej typu oraz stanu. Dobry krem przeciwzmarszczkowy po 30 roku życia powinien zawierać składniki aktywne, które pomagają poprawić kondycję skóry, takie jak:

• Retinoidy - to substancje, które pomagają wzmocnić skórę,redukują widoczność zmarszczek, ujędrniają, wygładzają, redukują przebarwienia
• Kwas hialuronowy - składnik, który pomaga zwiększyć nawilżenie skóry, poprawić jej elastyczność i redukuje widoczność zmarszczek,
• Witamina C - składnik, który pomaga poprawić koloryt skóry poprzez rozjaśnienie, oraz nadać jej zdrowego blasku
• Peptydy - substancje, które pomagają stymulować produkcję kolagenu i elastyny, co poprawia jędrność i elastyczność skóry oraz redukuje widoczność zmarszczek.

Jak wybrać krem dla skóry po 30. roku życia?

Na drogeryjnych półkach można spotkać wiele produktów do codziennej pielęgnacji, które przeznaczone są dla skóry po 30. roku życia. Nie zawsze warto kierować się kryterium wieku - krem przeciwzmarszczkowy to kosmetyk, który kojarzy się zazwyczaj ze starszymi osobami, u których wyraźnie widać już oznaki starzenia się skóry. Aby zapobiegać przedwczesnemu starzeniu warto jednak sięgać po produkty bogate w składniki aktywne działające przeciwstarzeniowo już około 20. roku życia.

Trzeba także pamiętać o tym, że żaden kosmetyk nie jest w stanie całkowicie cofnąć niektórych zmian takich jak głębokie, utrwalone zmarszczki, ponieważ procesy starzenia są naturalnym zjawiskiem, którego nie można uniknąć. Kluczem jest przede wszystkim profilaktyka, która powinna opierać się na tym, by zapobiegać przedwczesnemu starzeniu się skóry. Kremy z filtrem przeciwsłonecznym, sięganie po produkty z retinoidami i peptydami czy odpowiednie dbanie o swoje zdrowie są tu kluczowe.

Dobry krem przeciwzmarszczkowy musi mieć nie tylko odpowiednio dobrany skład, ale także skutecznie działać. Żaden krem przeciwzmarszczkowy nie będzie jednak działał tak, jak mogłoby się wydawać po jego nazwie, czyli zwalczać zmarszczki mimiczne. Nie oznacza to jednak, że nie warto stosować produktów anty-aging. Co powinien umieć Twój krem przeciwzmarszczkowy?

Skuteczny kosmetyk poprawia elastyczność i jędrność skóry - powinien być pomocny przy produkcji kolagenu i elastyny w skórze. Dzięki składnikom aktywnym wygładza skórę i dba o to, by była odpowiednio nawilżona. Wnika w głębsze warstwy naskórka i rozjaśnia go, co pozwala na to, by zachować zdrowy koloryt skóry. Kremy do twarzy po 30. roku życia powinny radzić sobie z pierwszymi oznakami starzenia w ten sposób, by niwelować ich widoczność, zapobiegać pogłębianiu i powstawaniu kolejnych.

Pamiętaj, że wybór kremu powinien być dostosowany do indywidualnych potrzeb twojej skóry. Przygotowaliśmy ranking kosmetyków, który może pomóc Ci w podjęciu decyzji. Sprawdź, jak działają kremy polecane skórze po 30. roku życia i za co uwielbiają je nasze klientki.

Krem do twarzy po 30 - ranking produktów

Pielęgnacja skóry po 30. roku życia powinna być nastawiona przede wszystkim na działanie anti-aging. Kremy do twarzy są istotnym elementem profilaktyki przeciwstarzeniowej, dlatego warto stawiać na sprawdzone formuły produktów, które podbiły serca wielu osób. Które produkty dla skóry po 30. roku życia są najlepsze? W naszym zestawieniu znajdziesz same kosmetyczne perełki.

Zachowaj młody wygląd skóry z Minti!

W Minti wiemy, jak ważna jest profilaktyka przeciwstarzeniowa. Znajdziesz u nas nie tylko kremy do twarzy, ale także wiele innych produktów, bez których profilaktyka anti-aging nie będzie kompletna. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o pielęgnacji skóry, zaglądaj na naszego bloga, na którym dzielimy się naszą wiedzą dotyczącą działania kosmetyków i skincare.